الاستيقاظ

أهمية الاستيقاظ المبكر: تغيير بسيط يحدث فارقًا كبيرًا في حياتك

أهمية الاستيقاظ المبكر: تغيير بسيط يحدث فارقًا كبيرًا في حياتك

منذ 8 أشهر
لماذا نشعر بالتعب فور الاستيقاظ؟.. إليكم السبب والعلاج

لماذا نشعر بالتعب فور الاستيقاظ؟.. إليكم السبب والعلاج

منذ 11 أشهر
تعرف على أذكار الصباح ليوم الجمعة

تعرف على أذكار الصباح ليوم الجمعة

منذ سنة
ما هي الأذكار التي يمكن قرأتها في الصباح؟

ما هي الأذكار التي يمكن قرأتها في الصباح؟

منذ سنة
جدول امتحانات الشهادة الإعدادية في محافظة شمال سيناء

جدول امتحانات الشهادة الإعدادية في محافظة شمال سيناء

منذ سنتين
كيف تستيقظ لأداء صلاة الفجر؟

كيف تستيقظ لأداء صلاة الفجر؟

03/February/2019
دراسة جديدة تضع حلا لنغمة المنبه المزعجة!

دراسة جديدة تضع حلا لنغمة المنبه المزعجة!

09/October/2018
هل تعلم أنك تفقد الذاكرة يوميا؟.. تعرف على السر!

هل تعلم أنك تفقد الذاكرة يوميا؟.. تعرف على السر!

04/August/2018
لن تصدقي فوائد الاستيقاظ

لن تصدقي فوائد الاستيقاظ "المبكر" على الاكتئاب

22/July/2018
7 نصائح ذكية تضمن لكِ تعزيز حيويتك ونشاطك كل صباح

7 نصائح ذكية تضمن لكِ تعزيز حيويتك ونشاطك كل صباح

10/March/2017
الروتين يساعد طفلك على النوم باستقلالية

الروتين يساعد طفلك على النوم باستقلالية

02/March/2017
نصائح صحية لضبط ساعات النوم والاستيقاظ في الوقت المناسب !

نصائح صحية لضبط ساعات النوم والاستيقاظ في الوقت المناسب !

28/February/2017
لماذا يشعر البعض بأنهم يسقطون فجأة أثناء النوم ؟

لماذا يشعر البعض بأنهم يسقطون فجأة أثناء النوم ؟

18/February/2017
إحذري.. نشاطات تسلب النوم من عينيك!

إحذري.. نشاطات تسلب النوم من عينيك!

11/February/2017
العمل عبء ثقيل؟ إليكي 4 نصائح لتحسين مزاجك في الصباح

العمل عبء ثقيل؟ إليكي 4 نصائح لتحسين مزاجك في الصباح

06/February/2017
6 نصائح عليكي إتباعها قبل الذهاب إلي العمل صباحًا.. تعرفي عليها!

6 نصائح عليكي إتباعها قبل الذهاب إلي العمل صباحًا.. تعرفي عليها!

21/January/2017
دراسة تشير إلى أن 61% من الناس يتفقدون هواتفهم الذكية 5 دقائق بعد الإستيقاظ !

دراسة تشير إلى أن 61% من الناس يتفقدون هواتفهم الذكية 5 دقائق بعد الإستيقاظ !

02/January/2017
أستاذ علم نفس عن دموع السيسي:

أستاذ علم نفس عن دموع السيسي: "لشعوره بارتفاع الأسعار‎"

24/December/2016
الرجال أقل عصبية من النساء عند الإستيقاظ!

الرجال أقل عصبية من النساء عند الإستيقاظ!

24/December/2016
5 عادات عليكِ تجنبها بعد الاستيقاظ من النوم!

5 عادات عليكِ تجنبها بعد الاستيقاظ من النوم!

07/December/2016
6 نصائح هامة عليك فعلها عند الاستيقاظ من النوم

6 نصائح هامة عليك فعلها عند الاستيقاظ من النوم

01/December/2016
هذه العلامات تدل على أنك أذكى مما تعتقد.. تعرفوا عليها

هذه العلامات تدل على أنك أذكى مما تعتقد.. تعرفوا عليها

29/November/2016
دراسة.. تناول الآيس كريم في الفطور لتصبح أكثر ذكاءً

دراسة.. تناول الآيس كريم في الفطور لتصبح أكثر ذكاءً

24/November/2016
تحذير.. غلق المنبه والنوم 5 دقائق إضافية يضر بصحتك

تحذير.. غلق المنبه والنوم 5 دقائق إضافية يضر بصحتك

04/November/2016

"Sleep Timer" تطبيق مميز لإيقاف الموسيقى بشكل تلقائي بعد النوم

23/August/2016
8 خطوات للحصول على نوم صحى وهادئ

8 خطوات للحصول على نوم صحى وهادئ

20/July/2016
دراسة: النوم والاستيقاظ مبكرًا سرّ الرشاقة

دراسة: النوم والاستيقاظ مبكرًا سرّ الرشاقة

06/June/2016