أطعمة احذري تناولها في حالة إصابتكِ بالإمساك
إليكِ مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تبتعدي عنها في حالة إصابتك بالإمساك لانها تزيد الأمر سوء، وهي:_
- الموز من الأطعمة التي يجب أن تتجنبيها إذا كنتِ مصابة بالإمساك خاصة الأخضر أو غير الناضج تمامًا.
- بلع العلكة بكثرة يؤدي للإصابة بالإمساك في نهاية الأمر، حيث إنها صعبة الهضم.
- الكافيين بأنواعه يعمل في كلا الاتجاهين، فقد يصيب بالإسهال أو الإمساك، وهذا يرجع لكمية الماء التي يشربها الشخص.
- الأرز الأبيض مسبب للإمساك.
- اللحوم الحمراء تحتوي على نسب كبيرة من الدهون، التي تأخذ وقتًا أكثر في الهضم، وقد تسبب عسر الهضم، وكذلك لأن أنسجة اللحوم الحمراء قاسية وقد يصعب على المعدة هضمها.
