ما هي أعراض المتحور JN.1 الجديد 2024؟
يعتبر متحور JN.1 الجديد 2024، من الأمراض المعدية الشائعة التي تؤثر على الجهاز التنفسي للإنسان.
ويعد المتحور الجديد من سلالة فيروس كورونا، العالم، يسمى متحور JN.1، وهو ينتمى لسلالة أوميكرون، الأكثر انتشارًا في الولايات المتحدة الأمريكية.
متحور JN.1 الجديد 2024
أعلن مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي "CDC" أبرز أعراض المتحور الجديد لكورونا JN.1، باعتباره أكثر سلالات الفيروس التاجي انتشارًا في الوقت الحالي.
وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية، على نشر ومتابعة كافة التطورات الجديدة في كافة المجالات، على مدار 24 ساعة.
ما هي أعراض المتحور JN.1 الجديد 2024؟
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- السعال المستمر وقد يكون جافًا أو مصحوبًا بالبلغم.
- الشعور بالتعب الشديد والشعور بالضعف العام.
- الم وتهيج في الحلق بالإضافة لصعوبة في البلع.
- احتقان الأنف أو سيلان الأنف، ولكنها أقل شيوعًا من الأعراض الأخرى.
- آلام في العضلات.
- فقدان مفاجئ لحاسة التذوق أو الشم.
- صداع مستمر
- اضطرابات النوم والقلق.
الوقاية من متحور كورونا
فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية من متحورات كورونا، بما في ذلك متحور JN.1:
1. التزام بالتباعد الاجتماعي: حاول الابتعاد عن الأشخاص الآخرين بمسافة لا تقل عن متر واحد، خاصة في المناطق المزدحمة.
2. ارتداء الكمامة: يجب ارتداء الكمامة في الأماكن العامة والمناطق المغلقة، وذلك للحد من انتقال الجسيمات المعلقة في الهواء والوقاية من الإصابة بالعدوى أو نقلها للآخرين.
3. غسل اليدين: اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدم مطهرًا لليدين يحتوي على ما لا يقل عن 60٪ من الكحول.
4. تجنب اللمس المباشر: حاول تجنب لمس وجهك قدر الإمكان، خاصة العينين والأنف والفم، حيث يمكن للفيروس أن يدخل الجسم من خلال هذه الطرق.
5. تهوية المساحات الداخلية: حافظ على تهوية المساحات الداخلية المغلقة عن طريق فتح النوافذ أو استخدام أجهزة تهوية لتدوير الهواء.
6. تجنب التجمعات الكبيرة: حاول تجنب المشاركة في التجمعات الكبيرة والأماكن المزدحمة، حيث يمكن للفيروس أن ينتشر بسهولة في هذه الأماكن.
7. الحصول على التطعيم: يُعتبر التطعيم أحد أهم الوسائل للوقاية من فيروس كورونا ومتحوراته.
8. الامتثال للإرشادات الصحية: اتبع الإرشادات الصحية المحددة من قبل السلطات الصحية المحلية والعالمية. تتضمن هذه الإرشادات استخدام المعقمات، وتنظيف الأسطح بانتظام، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين.
9. الحفاظ على نظام غذائي صحي وتقوية الجهاز المناعي: حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية. قم بممارسة الرياضة بانتظام واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث أن الجهاز المناعي القوي يمكنه مساعدتك في مقاومة العدوى.
مشروبات تساعد على علاج الفيروسات التنفسية
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتساعد في محاربة العدوى. يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر الدافئ مع العسل لتهدئة الحنجرة الملتهبة.
الزنجبيل والعسل: قد يساعد مزيج الزنجبيل والعسل في تخفيف الاحتقان وتهدئة السعال. قم بتقطيع شريحة من الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى كوب من الماء الساخن، ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل. استمتع بالمشروب الدافئ واستفد من فوائده.
العصائر الطبيعية: يمكنك تناول عصائر الفاكهة الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون لزيادة تناول الفيتامينات والمعادن. تعزز هذه العصائر الجهاز المناعي وتساهم في تسريع عملية الشفاء.
الشربة الدافئة: تُعتبر الشربة الدافئة مثل (الدجاج أو مرق الخضروات)، خيارًا ممتازًا لتناول السوائل والمغذيات أثناء البرد، حيث يساهم المرق الدافئ في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
الماء: لا تنسى أهمية شرب الماء خلال نزلات البرد. يساعد الماء في ترطيب الجسم وشفاء الأعراض بشكل أسرع. حاول شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
