الإسهال.. تعرّف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه

الإسهال هو إخراج براز رخو أو مائي أكثر من ثلاث مرات في اليوم. وهو حالة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.

أسباب الإسهال

هناك العديد من الأسباب المحتملة للإسهال، بما في ذلك:

العدوى: العدوى هي السبب الأكثر شيوعًا للإسهال، ويمكن أن تكون سببها البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات. يمكن أن تنتقل العدوى عن طريق الطعام أو الماء الملوثين أو الاتصال الوثيق مع شخص مصاب.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإسهال، مثل المضادات الحيوية وأدوية السرطان وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تسبب بعض الأمراض المزمنة الإسهال، مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
الحساسية أو عدم تحمل الطعام: يمكن أن يسبب تناول الأطعمة التي يعاني الشخص من حساسية أو عدم تحمل لها الإسهال.

أعراض الإسهال

تشمل أعراض الإسهال ما يلي:

براز رخو أو مائي
حركات أمعاء متكررة
تشنجات في البطن
غثيان وقيء
فقدان الشهية

حصاد عام 2023.. حروب دموية وكوارث طبيعية تحطم الأرقام القياسية

فحص مرض غوشيه.. اختبار يكشف عن مرض وراثي نادر

علاج الإسهال

في معظم الحالات، يزول الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف الأعراض والمساعدة على تسريع الشفاء، بما في ذلك:

شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على منع الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة للإسهال. يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
تناول الأطعمة البسيطة: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة البسيطة في تقليل تهيج المعدة والأمعاء. يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة أو التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
استخدام الأدوية المضادة للإسهال: يمكن استخدام الأدوية المضادة للإسهال للمساعدة في تقليل عدد مرات التبرز. ومع ذلك، يجب استخدام هذه الأدوية فقط حسب توجيهات الطبيب، لأن الإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

الوقاية من الإسهال

هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة في الوقاية من الإسهال، بما في ذلك:

غسل اليدين بانتظام: يساعد غسل اليدين بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على قتل الجراثيم التي يمكن أن تسبب العدوى.
طهي الطعام بشكل صحيح: يساعد طهي الطعام بشكل صحيح على قتل البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات التي يمكن أن تسبب العدوى.
تجنب تناول الأطعمة الملوثة: يمكن أن تكون الأطعمة الملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات سببًا للإسهال.

مضاعفات الإسهال

يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف، وهو أحد المضاعفات المحتملة الخطيرة. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التعب والضعف والصداع وانخفاض ضغط الدم. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تلف الأعضاء وحتى الموت.

نصائح إضافية

إذا كنت تعاني من الإسهال، فمن المهم استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية:

حمى
دم في البراز
آلام شديدة في البطن
دوار أو إغماء
نقص البول

نصائح للأشخاص الذين يعتنون بشخص مصاب بالإسهال

إذا كنت تعتني بشخص مصاب بالإسهال، فمن المهم اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب الإصابة بالعدوى، بما في ذلك:

غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء لمدة 20 ثانية.
تجنب الاتصال الوثيق مع الشخص المصاب.
تنظيف وتعقيم أي أسطح أو أدوات يلمسها الشخص المصاب.
 

الإسهال حالة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص. في معظم الحالات، يزول الإسهال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف الأعراض والمساعدة على تسريع الشفاء.