فئات ممنوعة من تناول الكعك في عيد الفطر
عيد الفطر.. فئات ممنوعة من تناول الكعك
يُعد تناول الكعك والبسكويت أمر معتاد عند معظم المسلمين خاصةً في عيد الفطر المُبارك، كما أن الكثيرون يلجئون إلى تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة التي تحتوي على كم هائل من الكوليسترول والسعرات عالية كما أن بها كمية كبيرة من السكر وهذه الأمور تؤثر بشكل سلبي على جسم وصحة الإنسان.
هل تعرفون أن هناك بعض الأشخاص ينبغي عليهم تجنب تناول الكعك والبسكويت حتى لا يشكل خطرًا على صحتهم؟
في هذا الإطار وخلال السطور التالية تستعرض بوابة الفجر الفئات الممنوعة من تناول «كعك العيد» وفقًا لما نشره موقع «webmd».
مرضى القلب
يجب على مرضى القلب تجنب تناول الكعك، لأنه يحتوي على كميات عالية من السكر والدهون المشبعة بجانب احتوائه على الكربوهيدرات التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
مرضى السمنة
على مرضى السمنة الابتعاد عن تناول الكعك لأن السكر الفائض الموجود في مجرى الدم والذي ينتج عن تناول كميات كبيرة من الكعك والبسكويت يتحول على الفور إلى دهون في الجسم، بالإضافة إلى أن بعد تناوله وبوقت قصير يشعرك بالجوع، فإذا كنت من مرضى السمنة وتعاني منها يفضل أن تبتعد عن المعجنات حتى لا تواجه مشكلة في الوزن وزيادة سعراتك الحرارة في الجسم.
مرضى السكر
ننصح مرضى السكر أن يتجنبوا تناول المخبوزات والمعجنات لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والبروتين مما يساعد في إبطاء عملية الهضم ويساعد ذلك على ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يزيد من خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، فعند ارتفاع السكر في الدم بشكل سريع يبدأ في زيادة فرز الأنسولين في مجرى الدم مما يفقد التحكم في مستوى الجلوكوز مع الوقت.
وينصح أحد أستشاري التغذية الجميع من يتناولون الكعك والبسكويت في عيد الفطر أن يتناولوا قطعة واحدة من الكعك أو اثنين ويجب أن تكون على فترات متباعدة، لكي لا يتسبب الإفراط منه في الإصابة بمشاكل المعدة، كما يمكن خلال ثان أيام العيد زيادة الكمية إلى 3 قطع لكن على فترات متباعدة.
اقرأ أيضًا..
موعد عيد الفطر 2023.. حقيقة تغيير الموعد بسبب ظاهرة إعاقة رؤية الهلال
