فوائد الصوم الروحية والصحية
تعرف على فوائد الصوم في شهر رمضان المبارك
بدأت بلدان العالم تحتفل بشهر رمضان المبارك، وتختلف أجواء الاحتفال من دولة لأخرى حسب عادات وتقاليد الشعوب فى جميع أنحاء العالم، ولكن روحانيات الشهر الكريم تعد عامل مشترك بين جميع شعوب العالم، حيث تجمعهم صلاة التراويح وروحانيات المساجد والسحور استعدادًا لصوم نهار رمضان.
وفيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فوائد صوم رمضان الروحية والصحية على النحو الآتي:
فوائد الصوم الروحية
يُعدّ رمضان وسيلةً لتَقوية العَلاقة بين العبد وخالقه، فحين نمتنع عن كل ما يغضب الله ونصبر على التعب من الجوع والعطش نستشعر حلاوة الإيمان، وفي رمضان أيضًا تهذيب للأخلاق، فلا نكذب ولا نغتاب ولا نتلفظ بألفاظ سيئة، وإنما نقوّم سلوكنا لننال ثواب صيامنا، وفيه أيضًا ترويض للشهوات، وصبر على البعد عنها أو عن كل ما يغضب الله، وكذلك ففي رمضان لين للقلوب حين نسارع بالصدقات وإطعام الطعام مستشعرين ضعف المساكين والمحتاجين وحين نصل رحمنا، وفيه ارتقاء بالرّوح إلى عالم النّقاء والطّهارة والصفاء وحب الخير والإحسان.
فوائد الصيام الصحية
وكما أن لرمضان فوائد على نفوسنا وأرواحنا وسلوكياتنا، فإن له أيضًا فوائد على أجسامنا وهي فوائد صحية، ومنها أن في الصيام خفض للدهون المُخزّنة في الجسم ممّا يساعد على التخلّص من السمنة المفرطة، وفي الصيام أيضا تخليص للجسم من السموم وتخفيض نسبةِ السكريّات في الدم، وكذلك فالصيام يساعد على تقوية جهاز المناعة بالجسم، ويعمل على راحة الجهاز الهضمي وراحة البنكرياس ممّا يُخفّض من نسبة السكر في الدم، ويساعد على خفض مُستويات ضغط الدم، وبعد نهار كامل في الصوم نحرص على تناول الأطعمة الصحيّة وتجنّب المواد الغذائية المصطنعة ممّا يُعزّز العادات الصحية الجيدة، وفي الصيام وقاية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية، وفيه علاج للأمراض الجلدية مثل الالتهابات والحساسية كالتهاب المفاصل والصدفية، كما أن فيه وقاية من مرض النقرس، وأيضًا يعمل الصيام على التخفيف من الإصابة بجلطة القلب والدماغ، وكذلك فإنه يساعد على العلاج من الإدمان.
وهكذا فإن الصوم يعد راحة للنفس وللقلب وللبدن، وإلا لما قال الله عز وجل "وأن تصوموا خير لكم".
