كل ما تريدين معرفته عن جفاف السوائل في جسم طفلك
قد يتعرض الطفل لجفاف السوائل نتيجة حالة مرضية تسبب التقيؤ والإسهال وارتفاع الحرارة وقلّة القابلية على الأكل والشرب، مما يؤدي الى نقص السوائل والمعادن في جسمه نتيجة إصابته بالتهاب فيروسي معين. قد يكون تعرّضه لحالة كـ"فيروس روتا" السبب مثلًا.
أيضًا يزيد خطر تعرض الطفل لهذه الحالة صيفًا عند وجوده في محيط حار بمعدل زائد يتعرض فيه بشكل مفرط لأشعة الشمس ويتعرّق أيضًا بنسبة زائدة. حتى أنه يمكن أن يعاني الطفل تقرّحات في الفم يجد بسببها صعوبة في الأكل والشرب، مما يسبّب له هذه الحالة أو يزيدها سوءًا إذا ترافقت مع حالة مرضية أخرى.
أعراض جفاف السوائل داخل الجسم
● تراجع معدلات التبوّل
● جفاف في العينين
● عدم انهمار دموع الطفل عند بكائه
● التعب وقلّة الحركة
● صعوبة إرضائه وتوتره الزائد
● ميل البول إلى اللون الأصفر الداكن
● جفاف في الفم
يختلف معدل السوائل التي يحتاج إليها الطفل باختلاف الحرارة التي يتعرض لها ومعدل نشاطه والفترات التي يلعب فيها خارجًا ويتعرض لأشعة الشمس. لكن حرصًا على تأمين حاجات الطفل من السوائل، يُنصح بإعطائه الماء بشكل منتظم ومتواصل خلال النهار، وحتى إن لم يشعر بالعطش. وفي أثناء اللعب خارجًا، يُنصح بتزويده بقنينة من الماء ليشرب منها طوال الوقت على أن تُعاد تعبئتها مرات عدة في اليوم. فالطفل الذي يعتبر نشاطه زائدًا، يحتاج إلى ترطيب جسمه كل 15 إلى 20 دقيقة في اليوم.
نصيحة إضافية:
ثقّفي طفلك حول أهمية شرب الماء من سنّ مبكرة حتى يدرك ضرورة ترطيب جسمه باستمرار ويحرص على ذلك أثناء اللعب بمفرده.
حاجات الطفل اليومية من الماء
● من سن 4 إلى 8 سنوات: 8 أكواب من الماء يوميًا
● من سن 9 إلى 13 سنة: 10 أكواب في اليوم
● الفتيات من سن 14 إلى 18 سنة: 10 أكواب في اليوم
● الفتيان من سن 14 إلى 18 سنة: 14 كوبًا في اليوم.
حاجات الطفل اليومية من الماء
● من سن 4 إلى 8 سنوات: 8 أكواب من الماء يوميًا
● من سن 9 إلى 13 سنة: 10 أكواب في اليوم
● الفتيات من سن 14 إلى 18 سنة: 10 أكواب في اليوم
● الفتيان من سن 14 إلى 18 سنة: 14 كوبًا في اليوم.
