الخياطة والخبز.. يحسنان الصحة العقلية
هل تعلم أن فوائد الهوايات والأعمال المنزلية، مثل الخياطة والخبز والدهان، تمتد إلى ما هو أبعد بكثير من نتائجها الرائعة؟
بالإضافة إلى أن هذه الهوايات تمد عائلتك تقريباً بكل شيء تقريباً، بداية من الكعك اللذيذ وحتى الأوشحة الدافئة، تبين في الواقع أنها جيدة جداً لصحتك العقلية.
ووفقاً لدراسة حديثة، نشرتها صحيفة "تليجراف" البريطانية، تتمتع الهوايات التقليدية اليدوية والمنزلية، مثل الكروشيه وعمل المربى المنزلية والرسم والخبز، إلى آخره، بآثار علاجية هائلة.
وتوصل الباحثون القائمون على الدراسة إلى أنه بعد القيام بأي شئ يدوي، يشعر الأشخاص بأنهم أكثر سعادة وهدوءاً، فضلاً عن أنها تزودهم بمزيد من الطاقة تمتد لليوم التالي ما يسهل القيام بالأنشطة المستقبلية.
أجريت الدراسة في جامعة أوتاجو بنيوزلندا، حيث طلب من 658 طالباً كتابة يوميات تتضمن تجاربهم مع هذه الأنشطة وحالاتهم النفسية على مدار 13 يوماً، وأظهرت نتائجها أن الطلاب كانوا أكثر حماساً وازدهاراً؛ وهو مصطلح متعلق بالصحة العقلية لوصف السعادة، في الأيام التالية للأنشطة الإبداعية التي قاموا بها.
وقال الدكتور تاملين كونور، رئيس فريق الدراسة: "هناك اعتراف متزايد في علم النفس بأن الإبداع مرتبط بالوظائف النفسية". مضيفاً "ومع ذلك، تركز معظم هذه الدراسة على علاقة النفسية بالإبداع وهل تفيده أم تعوقه".
