نصائح تجنبك الإصابة بقرح الفم

قرح الفم من الأمراض المزعجة التي تسبب آلام مبرحة لصاحبها وتمنعه من تناول الطعام، وتحدث باستمرار، ويبحث المريض دائما عن أسبابها وطرق تجنبها.

وهناك 5 خطوات يجب اتباعهما لمنع الإصابة بقرح الفم المتكررة:

1- الاهتمام بنظافة الفم حيث غسل الأسنان 3 مرات يوميا عقب كل وجبة ومضمضة الفم.

2- تناول الغذاء المتوازن الذي يركز على الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان مع الإقلال من تناول اللحوم.

3- تقليل استهلاك الحلوى والسكريات.

4- تجنب تناول الطعام والشراب الساخن جدا.

5- الإقلال من تناول الأكلات الحامضية وتجنب تناول المواد الحريفة.