الفجر - منوعات صفحة 4

5 تمارين تمدد الكتف لتحريك المفاصل المتجمدة

5 تمارين تمدد الكتف لتحريك المفاصل المتجمدة

منذ سنة
أسباب تجمد الكتف​ والأعراض الشائعة والتشخيص

أسباب تجمد الكتف​ والأعراض الشائعة والتشخيص

منذ سنة
خطة ممارسة اليوجا لمدة 7 أيام لتحسين صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي

خطة ممارسة اليوجا لمدة 7 أيام لتحسين صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي

منذ سنة
جرب تمارين الـ 5 دقائق للياقة بدنية أفضل

جرب تمارين الـ 5 دقائق للياقة بدنية أفضل

منذ سنة
أفضل 3 تمارين لإذابة دهون البطن للمبتدئين

أفضل 3 تمارين لإذابة دهون البطن للمبتدئين

منذ سنة
حافظ على صحة الكلى ومستويات الكرياتينين لديك بهذه الإجراءات البسيطة

حافظ على صحة الكلى ومستويات الكرياتينين لديك بهذه الإجراءات البسيطة

منذ سنة
الإسعافات الأولية لمريض الذبحة الصدرية.. الصحة تكشف إجراءات مهمة للوقاية

الإسعافات الأولية لمريض الذبحة الصدرية.. الصحة تكشف إجراءات مهمة للوقاية

منذ سنة
«فلسطين حكاية الأرض».. حلقة الدحيح عن غزة تكشف أكاذيب الاحتلال الاسرائيلي (القصة من البداية)

«فلسطين حكاية الأرض».. حلقة الدحيح عن غزة تكشف أكاذيب الاحتلال الاسرائيلي (القصة من البداية)

منذ سنة
توقعات حالة الطقس غدا الخميس.. وخريطة سقوط الأمطار

توقعات حالة الطقس غدا الخميس.. وخريطة سقوط الأمطار

منذ سنة
اليوم العالمي للانسداد الرئوي المزمن.. ما هي أبرز أعراض المرض؟

اليوم العالمي للانسداد الرئوي المزمن.. ما هي أبرز أعراض المرض؟

منذ سنة
حج الجمعيات الأهلية.. رابط التقديم والشروط والفئات الممنوعة

حج الجمعيات الأهلية.. رابط التقديم والشروط والفئات الممنوعة

منذ سنة
شائعة انفصال هنا الزاهد وأحمد فهمي تتصدر التريند.. ووالدتها ترد

شائعة انفصال هنا الزاهد وأحمد فهمي تتصدر التريند.. ووالدتها ترد

منذ سنة
مشاهدة مسلسل «صلاح الدين الأيوبي» في هذا التوقيت.. وأبطال العمل

مشاهدة مسلسل «صلاح الدين الأيوبي» في هذا التوقيت.. وأبطال العمل

منذ سنة
في اليوم العالمي للسكري 2023.. اتبع هذا الروتين الصباحي للمساعدة في إدارة المرض

في اليوم العالمي للسكري 2023.. اتبع هذا الروتين الصباحي للمساعدة في إدارة المرض

منذ سنة
فئات ممنوعة من مكملات الكركم.. وهذه أبرز فوائده للبشرة

فئات ممنوعة من مكملات الكركم.. وهذه أبرز فوائده للبشرة

منذ سنة
هل تتناول الكثير من الكركم؟.. الآثار الجانبية التي يجب معرفتها

هل تتناول الكثير من الكركم؟.. الآثار الجانبية التي يجب معرفتها

منذ سنة
فوائد تناول اللبن الرائب بعد وجبة الغداء

فوائد تناول اللبن الرائب بعد وجبة الغداء

منذ سنة
لفقدان الوزن.. خطة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 5 أيام

لفقدان الوزن.. خطة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة 5 أيام

منذ سنة
5 أطعمة غنية بالحديد لانخفاض مستويات الهيموجلوبين

5 أطعمة غنية بالحديد لانخفاض مستويات الهيموجلوبين

منذ سنة
أدعية مستحب ترديدها عند نزول المطر (دعاء المطر).. ردد هذا الدعاء

أدعية مستحب ترديدها عند نزول المطر (دعاء المطر).. ردد هذا الدعاء

منذ سنة
أدعية مستحب قولها عند نزول المطر.. «اللهم اغفر لنا وارحمنا وارضَ عنا وسامحنا»

أدعية مستحب قولها عند نزول المطر.. «اللهم اغفر لنا وارحمنا وارضَ عنا وسامحنا»

منذ سنة
أفضل الأدعية التي يمكن ترديدها عند هطول الأمطار.. دعاء المطر مستجاب

أفضل الأدعية التي يمكن ترديدها عند هطول الأمطار.. دعاء المطر مستجاب

منذ سنة
بعد تحذير الأرصاد من طقس اليوم.. ردد هذه الأدعية عند سقوط الأمطار

بعد تحذير الأرصاد من طقس اليوم.. ردد هذه الأدعية عند سقوط الأمطار

منذ سنة
«اللهم صيبا نافعا».. أدعية يمكن ترديدها وقت نزول المطر

«اللهم صيبا نافعا».. أدعية يمكن ترديدها وقت نزول المطر

منذ سنة
الأرصاد تكشف أماكن سقوط الأمطار خلال الساعات المقبلة وشدتها

الأرصاد تكشف أماكن سقوط الأمطار خلال الساعات المقبلة وشدتها

منذ سنة
بعد إثارتها الجدل بتعليق غامض.. معلومات عن زوجة بيومي فؤاد ونص رسالتها للجمهور

بعد إثارتها الجدل بتعليق غامض.. معلومات عن زوجة بيومي فؤاد ونص رسالتها للجمهور

منذ سنة
هذا ما يحدث للبشرة عن تناول الكثير من الجزر يوميا

هذا ما يحدث للبشرة عن تناول الكثير من الجزر يوميا

منذ سنة
«تأكل 10 حبات من الجزر يوميا».. عشرينية تروي المخاطر الصحية التي تعرضت لها

«تأكل 10 حبات من الجزر يوميا».. عشرينية تروي المخاطر الصحية التي تعرضت لها

منذ سنة
افعل ولا تفعل.. نصائح بسيطة عند اتباع حمية الصيام المتقطع

افعل ولا تفعل.. نصائح بسيطة عند اتباع حمية الصيام المتقطع

منذ سنة
حاسبة حساب الواطن التقديرية.. الطريقة الصحيحة لاستخدامها

حاسبة حساب الواطن التقديرية.. الطريقة الصحيحة لاستخدامها

منذ سنة