السمك أفضل غذاء للطفل

يمكن تناول سمك السلمون وسمك القد لمنع حدوث مشاكل في التنفس لدى الأطفال الصغار وفقا للعلماء وكشفت الدراسة ان الرضع الذين تم تغذيتهم علي الأسماك قبل تسعة أشهر من العمر من المرجح أن تزيد نسبة ذكاءهم لاحقا في الحياة مقارنة بالذين لم تكن تغذيتهم معتمدة علي السمك

وهناك امل أن هذه النتائج ستشجع الآباء والأمهات لإعادة تقييم عادات أطفالهم في تناول الطعام.

كما توصي دائرة الصحة الوطنية البالغين بان تشمل وجباتهم ما لا يقل عن حصتين من السمك في في الأسبوع لأنها تعتبر مصدرا جيدا للبروتين والفيتامينات التي يمكن أن تستفيد منها في القلب و في عام 2009 اكتشف فريق آخر من الباحثين السويدية أن الأطفال الذين كانت امهاتهم يستهلك زيت السمك خلال فترة الحمل كانت 16 % اقل احتمالا لتطوير الأكزيما وبنسبة 13 % اقل احتمالا لتطوير الحساسية الغذائية و في المملكة المتحدة يتلقي 5.4 ملايين شخص حاليا العلاج لمرض الربو -- وهي حالة أكثر شيوعا في النساء أكثر من الرجال.