طريقة جديدة تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية

اكتشف باحثون من جامعة Erasme في بروكسيل أنّ اليوغا تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. ونُشِرت هذه الدراسة في المجلّة العلمية European Journal of Preventive Cardiology، وأظهرت أنّ لليوغا تأثيرًا كتأثير الركض والمشي السريع على صحّة القلب. وإنّ فوائد هذه تخفّف من البدانة، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

إلاّ أنّ الأسباب الكامنة وراء هذه المزايا تحتاج لإثباتات علمية. ويرجّح أن قدرة اليوغا على محاربة الإجهاد الذي هو المتهم الأوّل بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنّ مزايا اليوغا تعود لتمارين التنفس وتقوية العضلات، مما يعطي الجسم المزيد من الأوكسيجين ويساهم في خفض مستوى ضغط الدم.