العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل

التهاب المفاصل و آلام المفاصل يمكن أن يكون مشكلة على المدى القصير أو مرض مزمن يؤثر على نوعية الحياة الخاصة بك، فمن المحتمل أنك عانيت من آلام في المفاصل أو العضلات في مرحلة ما من حياتك. ومن الجيد أن يكون في متناول يدك العلاج الطبيعي من دون عواقب صحية دون استخدام العقاقير المضادة للالتهابات.

جمعت لك في هذه المقالة بعض العلاجات الطبيعية الهامة والزيوت المسكنة التي يمكن استخدامها للحصول على التخفيف من أعراض التهاب المفاصل:

1- الزيوت العطرية مثل الزنجبيل والخزامى جيدة جدًا لتدليك المفاصل مثل زيت المشمش أو اللوز وتستخدم للتدليك مرتين في اليوم، و بصرف النظر عن تخفيف الألم فإن الرائحة المنبثقة من الزيوت العطرية النقية تريح البال والأعصاب.

2- زيت الخروع مفيد أيضًا لعلاج التهاب المفاصل. زيت الخروع الساخن يمكن تطبيقه مباشرةً على المفاصل الملتهبة : ملعقتين من زيت الخروع يضاف إلى عصير البرتقال الطازج ويؤخذ المزيج يوميًا لمحاربة أعراض التهاب المفاصل. وملعقتين من زيت الخروع يمكن أن تضاف إلى الزنجبيل وتؤخذ كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير وهو ما سيساعد على التخفيف من أعراض التهاب المفاصل.

3- زيت جوز الهند يعمل كمضاد للالتهابات ويمكن أن يخترق بسهولة ويصلح الأنسجة التالفة.

4- زيت الفلفل الأسود فعال جدا لآلام العضلات والمفاصل.

5- زيت البابونج لديه خصائص مضادة للالتهابات.

6- زيت السمك Omega3 فعال لعلاج التهاب المفاصل .

7- زيت الخردل الساخن مع مسحوق الكافور هو علاج فعال للمفاصل المتضررة.

8- تدليك المفاصل مع الخل الساخن يعطي نتائج جيدة.