ماذا يقول فمك عن صحتك؟

كسائر المناطق في الجسم، تعيش الكثير من البكتيريا داخل فمك، وهي بأغلبيتها مضرّة بالصحة. عادة، دفاعات الجسم الطبيعية، والعناية الصحية الفموية الجيدة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يومياً، يمكن أن تبقي هذه البكتيريا تحت السيطرة. إلاّ أنّه على الرغم من هذه الاحتياطات، قد تؤدي هذه الباكتيريا إلى مجموعة من الالتهابات كالتسوّس وأمراض اللثة. وقد أثبتت الدراسات بحسب باحثي موقع الـ Mayo Clinic أنّ هذه الالتهابات والبكتيريا قد تؤدي إلى إصابتك بامراض أخرى.


• نزيف اللثة مؤشر على حصول اضطرابات في الهرمونات إذ هناك صلة بينهما. فأثناء فترة الحمل، قد تعاني بعض النساء من نزيف في اللثة ليس لأنهنّ يعانين من مشكلة في الأسنان، إنّما هذا بسبب هرموناتهنّ التي خرجت عن السيطرة. كما تصبح اللثة أكثر حساسية أثناء الدورة الشهرية لدى المرأة، لذا من الأفضل أن تتجنّب زيارة طبيب الأسنان في هذه الفترة.

• قد يكون نشاف الفم عائداً إلى التدخين واستهلاك الكحول، إلاّ أنّه يشير أيضاً إلى احتمال الإصابة بمرض السكّري بسبب عدم توافر اللعاب وظهور عوارض أخرى من عوارضه. يسبب نشاف الفم أمراض الأوعية الدموية في الغدد اللعابية، وببطئ عملية إنتاج اللعاب الطبيعي. هذا ما يجعل اللثة اكثر عرضة للعدوى. ومن العوارض الأخرى، نذكر العطش المفرط، وخز في اليدين والقدمين، كثرة التبوّل وعدم وضوح الرؤية.

• تؤدي أمراض اللثة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك بحسب الـ American Academy of Periodontology. وإنّ السبب في ذلك هو تشبّث البكتيريا على لويحات دهنية في الشرايين التاجية، فتساهم بالتالي في حدوث الجلطات التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية.

• تساقط الأسنان يعني أنّك تعاني من ترقق العظام، وذلك لأنّ انخفاض نسبة المعادن التي تعزز من خطر كسور الورك وغيرها من المفاصل، يؤثر كذلك في الفك والأسنان.

• إنّ احمرار أطراف فمك يعني أنّك تعاني من نقص في فيتامين B6. أمّا بالنسبة إلى توّرم اللسان، فهو يدل على نقص في الحديد، واصفراره يعني أنك تعاني من فقر دم شديد.

• إن كنت تنظف أسنانك بشكل دائم ومنتظم وما زالت رائحة أنفاسك كريهة، فهذا يعني أنه لديك اضطرابات في المعدة. فإنّ النمو الزائد للبكتيريا في المعدة يمكن أن تظهر رائحة فم كريهة، حتى لو لم تكن مرتبطة إطلاقاً بالأسنان.

• إنّ الأسنان المتكسرة والمعوّجة الأطراف سببها صرير الأسنان (احتكاكها ببعض كزكزة ) التي يحدث وأنت نائم، وهو دليل على أنّك تعاني من الإجهاد بحسب الـ Bruxism Association.

• تظهر التقرحات بعد عضّك لخدّك عن غير قصد أو جرحه بفرشاة الأسنان. إلاّ أنّ القرحة التي تدوم وقتاً طويلاً وتكون غير موجعة دائماً، تكون من أولى عوارض سرطان الفم.


كيف تحافظ على صحة فمك؟

لتحافظ على صحة فمك وتجنّب كلّ تلك الأمراض، ينصحك باحثو موقع الـ Mayo Clinic باتباع النصائح التالية:

• اغسل أسنانك مرّتين في اليوم على الأقل.

• استعمل الخيط يومياً لتنظيف أسنانك.

• تناول نظاماً غذائياً صحياً وتجنّب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية.

• قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة أشهر.

• قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.