سوء النوم يؤثر فى حجم الدماغ ويصيبك بالآم مزمنة

العديد من الأشخاص يشكون من النوم السئ ولكنهم ربما لا يعلمون خطورة سوء النوم على صحتهم، حيث كشفت دراسات علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أو سوء النوم أكثر عرضة إلى تقلص حجم أدمغتهم، مما يؤدى إلى الإصابة بالآم مزمنة وخطيرة.



ماذا يحدث للدماغ فى حالة قلة النوم؟

وتوصلت دراسة حديثة نشرت نتائجها على موقع ” arabic.rt”، أن سوء النوم وقلته، يؤديان إلى تسارع عملية تقلص حجم الدماغ، حيث أجرى فريق من العلماء من جامعتى أوكسفورد وأوسلو دراسة علمية شارك فيها نحو 147 شخصا خضعوا إلى عمليات تصوير بـ الرنين المغناطيسى للدماغ.



مخاطر سوء النوم

وبينت الدراسة أن 35 من المشاركين فى الدراسة يعانون من مشاكل فى النوم قد تقلص حجم أدمغتهم فى منطقة الجبين والصدغين والمنطقة الجدارية، حيث يشير العلماء إلى أن المحافظة على حجم الدماغ مهم لمنع الإصابة بـ الأمراض العصبية المختلفة مثل الزهايمر.

ويذكر أن دراسة علمية قد كشفت أن سوء النوم قد يؤدى إلى آلام مزمنة متعلقة بمرض فيبروميالغيا الذى يصيب العظام والعضلات، وقد يؤدى إلى نمو الأورام السرطانية.