دراسة: «السلمون والسردين» يحميان من «الصمم» عند الكبر

بينت دراسة جديدة أن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يحميك من خطر الإصابة بالصمم في المراحل المتقدمة من عمرك.

وأكدت الدراسة أن الأسماك الزيتية «السردين، السلمون والماكريل»، تحميك من الإصابة بالصمم بنسبة 20% لأنها غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 المعروفة أيضًا بمحاربة ودرء أمراض القلب، الخرف، السرطان، الاكتئاب والتهاب المفاصل.

أثناء الدراسة، قام باحثون، من الولايات المتحدة الأمريكية، بفحص 65,215 امرأة منذ عام 1991 إلى 2009، ووجدوا بالمقارنة بين السيدات اللاتي يتناولن الأسماك الزيتية واللاتي لا يتناولنها فرقًا شاسعًا في القدرة على السمع.

وقالت الدكتورة شارون كورهان : بالرغم من أن ضعف السمع عامل يرتبط بالشيخوخة، فإن التعرف على أسباب المرض تساعدنا بشكل كبير في تحديد احتمالات لمنع أو تأخير الصمم عند كبار السن .

ويؤكد الأطباء أن تناول الأسماك الغنية بالفيتامينات والمعادن بشكل منتظم، تساعد الفرد على محاربة العديد من الأمراض الخطيرة وحماية صحته في المستقبل.

كما وجدت دراسة عام 2008 أن تناول الأسماك الزيتية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، يحميك من خطر الإصابة بـ الضمور البقعي سبب إصابة كبار السن بالعمى.