أتعلمى طريقة عمل شاي الأعشاب للحوامل

المكونات :

- 2 كوب من أوراق توت العليق الأحمر .

- 2 كوب من القراص .

- ½ كوب من البرسيم الحجازي .

- ¼ كوب من ثمار الورد .

- ½ كوب من النعناع المدبب .


الطريقة :

قومي بخلط كافة المكونات جيداً في وعاء كبير .

لتحضير الشاي للشرب ، استخدمي جرة صغيرة وقومي بوضع ربع كوب من الأعشاب في الجرة واحرصي على أن تكون مختلطة مع بعضها بشكل جيد .

قومي بملء الجرة بالماء الساخن واتركي الأعشاب ليتم نقعها بعد تغطيتها .

بالإمكان إبقاء الخليط منقوعاً بين 20 دقيقة إلى نحو أربع ساعات .

بعد ذلك ، قومي بتصفية الشاي بمصفاة أو ربما يمكنك استخدام أكياس شاي كبيرة لنقع الأعشاب منذ البداية إن لم تكوني من أولئك الراغبين في رؤية بقايا الأعشاب وهي تسبح في كوب الشاي .

بإمكانك عمل أكثر من كوب واحد من الشاي دفعة واحدة ولكن احرصي على تخزينه في الثلاجة لشربه عدة أيام .

ويمكن الاحتفاظ بالشاي في الثلاجة لمدة خمسة أيام .