آلام الساق تؤدي إلى اضطراب النوم
غالبا ما يكتشف الأشخاص الذين يعانون من آلام خاصة في أرجلهم ليلا أنهم يعانون من حالة يطلق عليها متلازمة الساقين غير المستقرة .
إن الشعور بالوخز والشد في الساقين ، والحاجة إلى ثني أو مد العضلات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على النوم ، وتظهر هذه النتائج في اليوم التالي في شكل إرهاق مزمن وصعوبة في التركيز.
ويمكن بصورة مؤقتة أن تحسن التمارين الخفيفة والمشي الشعور بعدم الراحة ، ويقول بيرجمان إن العلاج الأمثل لهذه المشكلة ، يجب أن يحدد أولا على أساس ما إذا كانت هذه الأعراض ناشئة عن مرض آخر ، حيث أن ضعف الكلى ، واختلال وظائف الغدة الدرقية ، ونقص الحديد تؤدي جميعها إلى آلام في الساقين .
و تعتبر متلازمة الساقين غير المستقرة شائعة أيضا في الأشهر الأخيرة في الحمل وبعد الولادة . و عندما لا تكون الأعراض نتيجة لأسباب أخرى ، فإن المشكلة تعامل على أنها متلازمة الساقين غير المستقرة ، وحينئذ ، لابد أن يكون العلاج بناء على مشاكل بعينيها ، ويمكن أن يفيد فى التغلب على هذه المشكلة النوم بصورة منتظمة والتمارين الخفيفة والاستحمام بماء دافئ أو بارد.
