تعرفي على فوائد العصائر الطبيعية
العصائر الطبعية تعطى إحساسا منعشا وفوائد تجعلها بمثابة علاجا لبعض الأعراض والمشكلات الصحية، كما أنها تحتوى على الفيتامينات والمغذيات والمواد المضادة للأكسدة التي يتم توفيرها للجسم بعد شرب كوب من العصير فهى تساعد على رفع حجم جهاز المناعة.
نرجو الانتباه عند عمل العصير إذا ظهرت رغوة كثيرة فهذا مؤشر على قلة خاصية المضادة للأكسدة.
فعصير الفاكهة بمثابة فلتر للتخلص من السموم التي داخل الجسم والعمل على طردها خارج الجسم كما أنها تساعد في تنظيف الكبد ويساعد في عملية التطهير توضح لك رحاب حمودة خبيرة التغذية والصحة فؤائد العصائر الطبعية.
فمثلا
عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد للمعدة وطارد للسموم من الجسم وينصح به المصابين بفقر الدم وعسر الهضم بالإضافة أنه له قدرة كبيرة جدا على تذويب الدهون فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.
عصير المشمش: ينصح به المرضى المصابين بالخمول والهزل ومكافح الإسهال.
عصير الخوخ: غني بفيتامين C ومفيد جدا في سن المراهقة والذين يعتادوا الألعاب الرياضية المرهقة.
عصير الكرز: غني بعناصره المعدنية ومقوى لمفاصل الجسم وطارد للسموم والفضلات خارج الجسم.
عصير البرتقال: غنى بفيتامين C وينصح به الأطفال والمراهقون بالإضافة إلى أنه مفيد فى فترة النقاهة.
عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة بالإضافة أنه غني بالألياف فهو مفيد لأنظمة الدايت.
عصير الفراولة: مرطب وملين إذا أخذ ممزوجا بالماء كما أنه يعالج التهابات الحلق والبلعوم.
عصير العنب: من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين وارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية.
بالإضافة إلى أنه مزيل لاحتقانات الكبد كما أنه مفيد في تنظيم الدورة الدموية فينصح به المصابين ببعض أنواع الحميات.
عصير الكرنب: يشفى أصعب آلام المفاصل ويساعد على إصلاح المعدة والأمعاء.
