الاطعمة التي تسبب الغباء

هل تعلم ما هي الاطعمه التي تؤدي الي الغباء وتؤثر علي بالسلب علي مهام الدماغ

اليكم هذه الاطعمه التي يجب علي كل فرد تجنبها لانه تقلل نسبة التركيز والذاكرة والدماغ يتاثران

1- الوجبات السريعة:

الان نجد اكثر الاطفال يعتمدون علي الوجبات السريعة لانه تعتبر بالنسبة لهم ذات طعم لذيذ وسهلة التحضير

ومن هذه الوجبات المثلجات والرقائق….

2- الدهون المشبعة:

تعد الدهون المشبعة مثل الزبدة من هذه الاطعمة التي قد تعرقل مهام الدماغ

3- الاطعمة التي بها نسبة سكر عاليه:

الشوكولاته والحلويات وغيرها من الاطعمه التي يعشها الكبار والصغار فانها تجعلك تفرط في الاندفاع فعليك تجنبها

4-المواد الكربوهيدراتية:

الكثير يعلم خطورة هذه المواد مما له تاثير علي مزاجك وقوة الدماغ فيجب خفض كمية هذه الاطعمة