لماذا ننصح بعدم تناول الفاكهة بعد الاكل مباشرة؟
الفاكهة يجب تناولها طوال اليوم ولكن يفضل اكلها بعد الاكل بساعتين لماذا؟؟ تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يؤدى الى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها. -وبتنتج مواد بتسبب عسر الهضم والانتفاخ لذلك ينصح بتناولها بعد ساعة الي ساعتان علي الأقل من تناول الطعام أو قبل تناول الطعام بساعة والافضل تخصيص وجبة كاملة للفاكهة على الفطار او العشا.
