الحل للبشرة الجافة

تواجه النساء بشكل خاص مشكلات بسبب جفاف البشرة كتهيج الجلد واحمراره أو الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة، أو وقلة النضارة وبهتان البشرة وخشونة في الجلد وتلعب العوامل النفسية كالشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دوراً في جفاف البشرة ويسبب نقص الماء في البشرة جفافاً في منطقة الخدين وجانبي الوجه وتنتج البشرة الجافة عن تلوث البيئة والتعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة.

ولكن ما من مشكلة من دون حل، لذا، ينصح بالابتعاد عن المواد التجميلية التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول أو العطور والابتعاد عن التدخين واستعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة والتي تحتوي على كمية من الكريمات المرطبة. من جهة أخرى، يجب تجنب الملابس التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية.

ويجب تنظيف البشرة باستمرار، عبر استخدام الصابون الغني بالمواد المرطبة كما يجب المحافظة على نظام غذائي متوازن يحتوي على أطعمة تحتوي بدورها على كمية من فيتامين A التي تعمل كمضادات للأكسدة ويجب تناول الخضروات والفواكه، وحبوب القمح، وكمية جيدة من البروتينات. ومن المهم أيضاً ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الدورة الدموية وعند ظهور أعراض مثل الحكّة الشديدة أو ظهور الدم أو تشقق الجلد، يجب استشارة الطبيب فوراً.