نصائح لرائحة جسم جميلة

1- إتباع نظام غذائي صحي:

يؤثر النظام الغذائي على رائحة العرق الخاص بك، لذلك ستحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي حيث يجب أن تشمل حياتك الغذائية الكثير من الخضار الخضراء والفواكه الطازجة، فضلا عن منتجات الصويا. تجنب اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تفتقر إلى الألياف أو التي هي غنية بالدقيق الأبيض و السكر.

2- الأعشاب:

من الجيد تناول الأعشاب مثل المقدونس، الزعتر، الأوريجانو و اختيار نظام غذائي من نباتات الكلوروفيل والمغذيات النباتية مثل فول الصويا أو القرنبيط لأنهم يعملون على تطهير وتنظف الجسم.

3- شرب الكثير من الماء:

لتجنب التعرق المفرط، وللحفاظ على برودة جسمك عليك حواء شرب الكثير من الماء.

4- العسل:

يجب أن تقومي حواء بشرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة من العسل التي من شأنها أن تقوم بتطهير الدم بشكل فعال.

5- مزيل عرق طبيعي:

من الجيد استخدام مزيل عرق طبيعي و استبدال المنتجات التسويقية و ذلك بفرك المناطق المتضررة بقطنة تحتوي على القليل من الكحول و الخل لأن هذه الوصفة ستساعدك على قتل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة وتساعد على الحفاظ على هذه المناطق جافة لفترة أطول.