كيف تتخلّصين من الحمّى أثناء الحمل؟
من الممكن أن تتسبب إصابتكِ بالحمى خلال الفصل الأول من الحمل في عرقلة نمو الجنين وزيادة احتمالات حدوث إجهاض. ونظراً إلى خطورة الوضع، ننصحكِ بتجربة العلاجات المنزلية التالية. وإن لم تؤتِك نفعاً واستمريتِ على حالك، لا تحتكمي إلى الأدوية التي يمكن أن تؤثر في جنينك، إنما استشيري طبيبك من دون تردد..
- اشربي الكثير من الماء حتى يبقى جوفكِ رطباً وبعيداً عن الجفاف الذي يمكن أن يطرأ عليكِ جراء ارتفاع حرارة جسمك.
- تناولي كوباً واحداً من الشاي حتى يُخفّف إفرازات جسمك، ويخفّض بالتالي درجة حرارته.
- عزّزي مناعتكِ وطهّري جسمكِ من الملوّثات عن طريق المواظبة على شرب العصائر الطّازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- إلزمي المنزل ولا تخرجي إلا عند الضّرورة حتى لا تزيد حالتك سوءاً.
- ارتدي ثياباً خفيفةً غير مبطّنة تسمح بمرور الهواء إلى جسمك فتُبرّده وتخفّف من حرارته.
- استمرّي في ممارسة التمارين البدنية الخفيفة حتى لو كنتِ مصابة بالحمى. فهذه التمارين سوف تحسّن دورتك الدموية وتُساعدكِ في مكافحة الالتهابات.
- احصلي على قسطٍ وافٍ من الرّاحة. فالاسترخاء وقلّة الحركة قد يُسهمان في إبقاء جسمك مبرداً ويُقلّصان خطر سقوطك أرضاً بسبب الدّوخة التي يمكن أن تنتج عن حالتك.
- لا تستحمّي بمياهٍ باردة إنّما استعيني بإسفنجةِ حمامٍ طريةٍ حتى تُساعدكِ في التخلّص من الحمى والشعور براحةٍ أكبر.
- ضعي كمادة مياهٍ باردةٍ على جبهتك لتخفيض حرارة جسمك.
- احرصي على المكوث في غرفةٍ مبرّدةٍ سواء أبواسطة مروحة أو مكيّف هواء.
