خليط صفار البيضة وزيت دوار الشمس لأظافر أكثر قوة وصحة
تحرص المرأة على العناية بنعومة بشرتها والاهتمام بها، إلا أنها تنسى العناية بيديها، حيث تتعرض المرأة كثيرا لأنيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بسبب الأعباء المتكررة، مما يضر بسلامة أظافرها.
ولابد للمرأة من العناية بصحة الأظافر، والاهتمام بالتغذية الجيدة، لأن سوء التغذية يؤدى إلى ضعف الصحة العامة الذى سيؤثر بالطبع على صحة الأظافر.
كما يجب علاج الضعف والأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة، وأهم معدن هو الحديد، لذا يجب الإقبلال على تناول المأكولات الغنية بالحديد، مثل السبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم.
وللحفاظ على الأظافر وإعطائها رونقا ولمعانا، نخلط صفار البيض مع زيت دوار الشمس، ويدهن به الأظافر، وتترك حتى تجف، بعدها تغسل اليدان بالماء الفاتر جيدا، وهذه الطريقة تساعد فى الحفاظ على رطوبة أظافرنا وتغذى الجذور لتطويلها.
