اكتشف السر وراء "الزُغُطة" وكيفية علاجها

من المحرج أن تكون مع أصدقائك أو فى دعوة عشاء رسمية، وتتفاجأ بـ الزغطة أو الفواق، فكيف تتصرف فى هذا الموقف؟

قبل أن نقدم لك طريقة التخلص منها، عليك بالتعرف على كيفية حدوثها وأسبابها:

يحدث الفواق أو (الزغطة) عندما يثير محفز ما الأعصاب التى تعمل على انقباض الحجاب الحاجز بشكل لا إرادى، مما يجعل الشخص يلتقط أنفاسه أو الهواء بسرعة داخل رئتيه، فيسبب هذا الهواء انغلاقا مؤقتا للسان المزمار والذى يحدث صوت الزغطة ، وذلك طبقا لما نشرته الموسوعة العلمية المصورة.

وعن أسباب الفواق، ربما تكون الأطعمة الحارة، أو تناول المشروبات الغازية، والعصبية والضحك المفاجئ أو أى مشاعر حادة أخرى، وعسر الهضم.

نصائح تخلصك من الزغطة فى ذلك الموقف المحرج:

1. يمكنك ثنى الجزء العلوى من الجسم لأسفل مع شرب كوب من الماء على هذا الوضع.

2. يمكنك حبس النفس أطول فترة ممكنة فتتخلص سريعا من الفواق.

3. يقال أن المفاجأة أو الخضة تخلصك من الزغطة.

4. أكل مكعبات الثلج.

5. مص شرائح الليمون الطازجة.

6. و يمكنك أكل ملعقة سكر صغيرة ثم يليها شرب الماء.