دراسة: الريجيم والرياضة يقللان الإصابة بمرض السكري

بعتبر مرض السكري من الامراض الصامتة التي تأتي دون أسباب أو علامات واضحة عند المريض، فمثلا يعاني اكثر من 3 ملايين فرنسي من هذا المرض منهم 700 الف لا يعرفون انهم مصابون به، وهؤلاء اكتشفوا الاصابة بعد 8 سنوات على المرض بعد تشخيصات عادية، ويقول الطبيب فرانسوا غوتييه أن مضاعفات المرض اذا ما تقدم تصبح كارثية، فالسكري يتسبب بالعمى والفشل الكلوي والسكتة الدماغية، اما اذا تمت الوقاية منه والعمل بنصائح الاطباء قبل الاصابة به فان عواقبه تكون بالكاد موجودة.

ويتحدث المتخصصون عن ما يسمى'' مرحلة ما قبل الاصابة بالسكري'' وهي المنطقة الرمادية، وينصحون بعمل إجراء لفحص السكر في الدم من أجل التأكد من نسبته الآمنة، واذا كان البنكرياس يعمل بشكل جيد فهذا خبر ممتاز ولكن يحث صاحبه أيضا على الحمية الغذائية وعمل التمارين الرياضية ( 30 دقيقة يوميا على الأقل) لتجنب المرض مستقبلا- بحسب صحيفة ''لو فيجارو'' الفرنسية.

وقد أظهرت دراسات أن فقدان الوزن وممارسة النشاط البدني باستمرار يجعل نسبة السكر في الدم في مستواها الطبيعي، فالبدناء هم الأكثر عرضة للاصابة بالمرض، اذ يعتبر من الامراض المرتبطة ارتباطا شديدا بالسمنة المفرطة، فكلما زاد الوزن زاد احتمالية الاصابة به.