رجيم الكوكيز

لكِ حمية مختلفة تعتمد على مكونات غذائية متوازنة، كافية بإمدادكِ بالغذاء الكامل دون أي فائض في الكربوهيدرات والدهون.

حيث تعتمد على تناول وجبة واحدة فقط خلال النهار، تتكون من البروتينات الحيوانية من دون دهون سواء اللحوم الحمراء أو الدجاج.

أما عندما تشعرين باقي النهار بالجوع فيمكنك تناول كمية غير محدودة من بسكويت الكوكيز

فيتميز هذا النوع من الكوكيز بقدرة مكوناتها على الشعور بالشبع والامتلاء بشكل كبير، وبالتالي سيسهل عليكِ تناول كميات أقل من المعتاد،

ولكن تذكري أنّ من شروط الحمية هي أنه عليكِ تناول 6 بسكويتات على الأقل يوميًا.

فقد تكون هذه الحمية صعبة ، وذلك لعدم تعدد الإختيارات والالتزام بنوع واحد فقط ، ولكنها تعطي نتائج ممتازة.