نصائح هامة لمريض الضغط المرتفع

مرض الضغط المرتفع من الأمراض المزمنة والتى تسبب قلقا لدى المرضى، حيث أرسل قارئ يقول أنا مصاب بضغط الدم المرتفع، ووصف الطبيب دواء اسمه lotevan 5/160، وأصبح الضغط منتظماً لمدة 3 شهور، ثم عاود الارتفاع من 130/80 إلى 160/95، ثم وصف لى طبيب بمستشفى آخر دواء كونكور 5 والضغط أصبح كحد أقصى 150/90 والطبيعى 130/80 ولكن دقات قلبى تصل أحيانا إلى 46 وأرغب بالتوقف عنه بسبب ذلك فهل أستطيع وما هى الطريقة علما بأنى لم أتناول الدواء إلا ستة أيام؟


يجيب على هذه الاستشارة ملازم أول طبيب الدكتور علاء فتحى أخصائى أمراض الباطنية العامة بمستشفى الشرطة، إن دواء الكونكور 5 من أفضل أدوية علاج ارتفاع الضغط، وينصح المريض بتناول قرص بشكل يومى، وأن يقوم بقياس الضغط 3 مرات فى أسبوع واحد بشكل عشوائى.


وأضاف علاء، إن ارتفاع ضربات القلب من الأمور الطبيعية والعادية، وستنتهى بمجرد استقرار حالة ارتفاع الضغط، مضيفاً أنه إذا لم ينتهِ هذا العرض خلال أسبوع فقد يكون مؤشر إلى أن المريض مصاب بمرض آخر ويجب استشارة الطبيب المختص فى أسرع وقت.


وقال علاء، إن مريض ارتفاع الضغط يجب أن يدرك أن نظام حياته سيتغير تماما، فيجب الالتزام بممارسة الرياضة بشكل يومى، بالإضافة إلى الحفاظ على التوازن الغذائى، والبعد عن الملح تماما، وتجنب الموالح، إضافة إلى تجنب بعض أنواع الفواكه مثل الموز والبرتقال كثمار أو حتى عصائر، أو الفواكه التى تحتوى على أملاح صوديوم وبوتاسيوم.


وتابع كما يجب الابتعاد عن بعض المشروبات التى تسبب ارتفاع الضغط مثل العرقسوس، إضافة إلى تجنب التوتر العصبى والقلق الزائد، لأنه أحد الأسباب الرئيسية فى ارتفاع الضغط، والحرص على الانتظام فى تناول العلاج.