ممارسة الرياضة باعتدال تقي المرأة من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية

م7أظهرت دراسة طبية أن المشي السريع وممارسة رياضة التنس وأنواع أخرى من التمارين الرياضية المعتدلة، قد تقلل خطر السكتات الدماغية للمرأة بنسبة الخمس.

كما وجدت الدراسة أيضا أن زيادة خطر السكتات الدماغية ترتبط مع استخدام العلاج بالهرمونات البديلة لعلاج أعراض انقطاع الطمث.

ودرس الباحثون طبيعة السكتات الدماغية التي حدثت بين مايقرب من 133,500 ألف سيدة، حيث استمرت خلال الفترة من العام 1996 حتى 2010.

كانت السيدات اللاتي قلن إنهن يمارسن النشاط البدني المعتدل في السنوات الثلاث قبل الالتحاق في الدراسة، كن أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بسكتة دماغية من أولئك اللاتي لم يمارسن الرياضة. وشدد الباحثون على أن النشاط البدني المعتدل مرتبط بشدة مع انخفاض مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية.