الإقلاع عن التدخين يزيدكم سعادة

يساهم الإقلاع عن التدخين في تحسين الرفاه الذهني، تماما كما هي الحال عند الخضوع لعلاج مضاد للاكتئاب، وفق ما جاء في دراسة نشرت في المجلة الطبية بريتيش ميديكل جورنال .

فقد كشف باحثون بريطانيون حللوا نتائج 26 دراسة عن هذا الموضوع أن آثار الإقلاع عن التدخين قد تساوي أو تتخطى تلك التي يتم التوصل إليها بعد تناول مضادات الاكتئاب لمعالجة القلق المرضي أو اضطرابات المزاج .

وشملت بحوثهم مدخنين كانوا يدخنون بين 10 سجائر و40 سيجارة في اليوم الواحد، هم من الرجال بنسبة 48 في المئة مع معدل عمر يناهز الرابعة والأربعين.

وقد درس الباحثون حالة المدخنين قبل إقلاعهم عن التدخين وبعده واستنتجوا أن هؤلاء الذين توقفوا عن استهلاك التبغ كانوا أقل إحباطا وقلقا وتوترا وأكثر إيجابية في نظرتهم إلى الحياة.

وكان هذا التحسن ملحوظا أيضا عند الأشخاص المصابين باضطرابات ذهنية بعد توقفهم عن التدخين.