العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف: نصائح لتجنب التهيج والحفاظ على الهدوء
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف: نصائح لتجنب التهيج والحفاظ على الهدوء
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف، تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بالعوامل البيئية، خاصة خلال فصل الخريف، حيث تنخفض درجات الحرارة وتقل نسبة الرطوبة في الهواء.
هذا التغير المناخي يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة حساسيتها، مما يستدعي اتباع روتين خاص للعناية بها.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض الخطوات التي تساعدك على حماية بشرتك الحساسة والحفاظ على صحتها خلال فصل الخريف.
كيفية العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف ؟
1. اختيار منظف لطيف وخالٍ من العطور
تنظيف البشرة الحساسة يتطلب استخدام منظف لطيف وخالٍ من المكونات التي قد تسبب تهيجًا، مثل العطور أو الكحول.
يُفضل استخدام غسولات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج، التي تنظف البشرة بلطف وتساعد في تهدئتها.
2. تجنب التقشير القاسي
البشرة الحساسة تحتاج إلى تقشير خفيف وغير مفرط، التقشير القاسي يمكن أن يزيد من تهيج البشرة ويسبب احمرارًا.
بدلًا من ذلك، استخدمي مقشرات كيميائية خفيفة تحتوي على أحماض الفاكهة اللطيفة، أو اكتفي بتقشير البشرة باستخدام منشفة ناعمة مرة واحدة في الأسبوع.
3. استخدام مرطب مهدئ
من المهم ترطيب البشرة الحساسة بشكل منتظم، اختاري مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات مهدئة مثل الشوفان الغروي، زبدة الشيا، أو السيراميد، حيث تعمل هذه المكونات على تهدئة الالتهابات وحماية حاجز البشرة.
كما يُفضل تجنب المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل الأحماض القوية أو العطور.
4. حماية البشرة من التغيرات الجوية
مع تغيرات الطقس في فصل الخريف، قد تتعرض البشرة الحساسة للجفاف والتهيج بسبب الرياح الباردة.
يُنصح باستخدام كريمات حاجزة لحماية البشرة من الهواء البارد وتطبيق واقي الشمس يوميًا لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
5. اختيار مستحضرات تجميل مناسبة
من الضروري عند اختيار مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور صناعية.
استخدمي منتجات تجميل خالية من العطور والمكونات الصناعية الثقيلة، ويفضل اختيار تلك التي تحتوي على مواد طبيعية وآمنة للبشرة الحساسة.
6. الاهتمام بالترطيب الداخلي
مثل أي نوع بشرة آخر، تحتاج البشرة الحساسة إلى ترطيب داخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء.
هذا يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتهيج.
كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك والمكسرات لتحسين صحة البشرة.
7. تجنب الحمامات الساخنة الطويلة
على الرغم من أن الجو البارد قد يدفعكِ للحمامات الساخنة، إلا أن التعرض الطويل للماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة الحساسة ويزيد من تهيجها.
يُنصح باستخدام ماء فاتر عند الاستحمام وتقليل مدة الاستحمام قدر الإمكان. بعد الاستحمام، يُفضل تطبيق مرطب على الفور للحفاظ على الرطوبة في البشرة.
8. استخدام ماسكات مهدئة
الماسكات المهدئة التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل أو الخيار أو ماء الورد يمكن أن تكون فعالة في تهدئة البشرة الحساسة وترطيبها.
استخدمي هذه الماسكات مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على هدوء بشرتك وتقليل التهيج.
أهمية العناية بالبشرة الحساسة
تتطلب البشرة الحساسة عناية خاصة خلال فصل الخريف للحفاظ على توازنها ومنع التهيج.
باتباع روتين لطيف ومناسب، يمكن للبشرة الحساسة أن تبقى ناعمة وصحية حتى مع تغيرات الطقس.
التركيز على الترطيب والحماية من العوامل البيئية هو المفتاح للحفاظ على بشرة هادئة وخالية من الاحمرار والالتهاب طوال الموسم.
