متابعة أسعار الخضار في مصر اليوم وفوائد صحية لا تقدر بثمن

يشهد سوق الخضار في مصر تغييرات يومية في أسعاره، ومع تقلبات الأسعار التي شهدتها الفترة السابقة، يبذل المواطنون جهودًا لمتابعة التطورات اليومية. 

تأثرت أسعار بعض الخضار، حيث ارتفع سعر البصل الأحمر والطماطم في الفترة الأخيرة. ومع نظرة على الوضع الحالي، نجد انخفاضًا كبيرًا في الأسعار.

دعونا نلقي نظرة على أسعار الخضار اليوم في مصر.

أسعار الخضار في مصر اليوم

1. كيلو الطماطم:ومن 4 إلى 6 جنيهات.
2. كيلو البطاطس: من 4 إلى 10 جنيهات.
3. كيلو البصل: من 9 إلى 25 جنيهًا.
4. كيلو الكوسة: من 3 إلى 6 جنيهات.
5. كيلو الجزر: من 3 إلى 5 جنيهات.
6. كيلو الفاصوليا الخضراء: من 11 إلى 25 جنيهًا.

أسعار الخضار في سوق العبور

1. كيلو الباذنجان البلدي: من 5 إلى 8 جنيهات.
2. كيلو الباذنجان الرومي: من 5 إلى 7 جنيهات.
3. كيلو الباذنجان الأبيض: من 5 إلى 8 جنيهات.
4. كيلو الفلفل البلدي: من 11 إلى 15 جنيهًا.
5. كيلو الفلفل الرومي: من 11 إلى 15 جنيهًا.
6. كيلو الفلفل الحار البلدي: من 11 إلى 15 جنيهًا.
7. كيلو الفلفل الحار الرومي: من 18 إلى 25 جنيهًا.
8. كيلو الملوخية: من 9 إلى 10 جنيهات.
9. كيلو الليمون البلدي: من 13 إلى 17 جنيهًا.
10. كيلو الليمون الإيطالي: من 2 إلى 5 جنيهات.

الفوائد الصحية للخضروات

- ترطيب البشرة بفضل احتوائها على كميات كبيرة من الماء.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري.
- حماية الجسم ضد أنواع معينة من السرطانات.
- تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.