الاقلاع عن التدخين.. الصحة توجه نصائح مهمة للمواطنين قبل رمضان.

وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة للمواطنين للاستعداد لشهر رمضان الكريم، بهدف الحفاظ على صحتهم وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030. 

من بين النصائح المهمة:
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة.
- تقليل استهلاك المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
- تقليل تناول الحلويات.
- اعتماد نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.

وطمأنت الوزارة المواطنين بوجود خط ساخن يعمل على مدار 24 ساعة لتلقي استفساراتهم والرد عليها. أشارت الوزارة إلى أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان حتى لو لمدة قصيرة يوميًا. كما أكدت استمرار عمل المبادرات الصحية خلال الشهر الكريم، مع توجيهات لضمان حصول المواطنين على الخدمة الصحية دون عوائق.