دراسة: شهر يناير هو الأسوأ في شدة أعراض الدورة الشهرية
تأتي الدورة الشهرية بعديد من الأعراض المعروفة، مثل اللام في أسفل الظهر، وتشنجات البطن، مع القليل من الصداع، لكن هناك العديد من السيدات تحدثت عن اختلاف اعراض الدورة الشهرية من شهر لأخر، وذلك على حسب شدة الأعراض واختلافها.
شهر يناير هو الأسوأ في شدة أعراض الدورة الشهرية
أكدت الدكتورة لارا بريدن، مؤلفة كتاب دليل إصلاح الدورة الشهرية، أنها لاحظت العديد من الشاوي التي أثبتت أن شهر يناير هو الأشهر الأكثر شكوى من شدة اللام الدورة الشهرية، منوه أن العديد من مرضاها أكدوا أن شهر يناير كان يحمل ثقلًا في الأعراض خاصة التشنج واللام الجسم، بالإضافة إلى تشنجات الصدر الغير محتملة، وهذا على حسب ما ذكر بموقع the healthy.
وأشارت الدكتورة بريدن، إنه على الرغم من عدم وجود دراسات منشورة تركز بشكل خاص على شدة الدورة الشهرية لدى النساء في شهر يناير، فقد تم إجراء أبحاث للكشف العوامل المساهمة التي قد تسبب فترات أسوأ في شهر يناير مقارنة بالأوقات الأخرى من العام.
يعد التوتر دائمًا سببًا مساهمًا في الام الدورة الشهرية، ويأتي مطلع العام الجديد بالكثير، مع السفر المزدحم في العطلات، والمواعيد النهائية للعمل ومحاولة الاستقرار في الروتين وسط موسم الفيروسات الشتوية..
وجدت دراسة حديثة في جامعة أركنساس أن المستويات العالية من التوتر يمكن أن تؤخر أو حتى تمنع الإباضة، مما يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية.
هناك العديد من الدراسات، وجدت أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بزيادة شدة تشنجات الدورة الشهرية،وأعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن المعروف أيضًا أن فيتامين د يمكن أن ينخفض في أشهر الشتاء، بينما أظهرت بعض الدراسات أن مكملات فيتامين د تقلل من شدة هذه الأعراض.
