للأمهات الجدد.. كيفية معالجة أعراض ما بعد الولادة

تتطلب معالجة اكتئاب ما بعد الولادة اتباع نهج شامل، بما في ذلك الاستشارة المهنية، والدعم من الأحباء، وفي بعض الحالات، العلاج، يعد رفع مستوى الوعي حول PPD أمرًا ضروريًا.

ومن المفيد أن يناقشها الأفراد بشكل متكرر، ومن خلال تعزيز بيئة داعمة، يمكننا مساعدة الأمهات الجدد على التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة وضمان رفاهية كل من الأم والطفل خلال هذه الفترة الحرجة.

كيفية معالجة أعراض ما بعد الولادة

ومن الضروري طلب الدعم لأنها حالة منتشرة وغالبًا ما يساء فهمها وتؤثر على بعض الأمهات الجدد بعد الولادة. 

كما يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة بشكل كبير على قدرة المرأة على رعاية نفسها وطفلها، فيما تظهر هذه الحالة عادة خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، على الرغم من أنها يمكن أن تظهر في أي وقت خلال السنة الأولى.

في حين يجب على المرأة المصابة باكتئاب ما بعد الولادة أن تطلب المساعدة والدعم، يجب على مقدمي الرعاية أيضًا أن يضعوا في اعتبارهم بعض الأشياء مثل:

تثقيف نفسك حول اكتئاب ما بعد الولادة لفهم أعراضه وأسبابه وخيارات العلاج، وستساعدك هذه المعرفة على تقديم الدعم المستنير، كما يحتاج المرء إلى أن يكون لطيفًا ومحبوبًا ومتفهمًا وصبورًا مع امرأة تمر باكتئاب ما بعد الولادة، والصراخ من شأنه أن يزيد الأمور سوءًا بالنسبة لها، لا بأس من تقديم الطمأنينة عندما تخرج الأمور عن السيطرة وتوفير الراحة والمساعدة في بعض المهام اليومية، يمكن أن يقطع شوطا طويلا لتشجيعها على الراحة وإخبارها أن كل شيء على ما يرام من خلال الاستماع والتواجد هناك.