العناية بالبشرة.. اعرف نوع بشرتك وروتين البشرة الدهنية

تتميز البشرة الدهنية بإفرازات زائدة من الدهون، مما يجعلها لامعة بشكل دائم. تظهر هذه اللمعان غالبًا على منطقة الجبهة والأنف والذقن، وتنتج هذه الإفرازات الزائدة من الدهون بسبب نشاط الغدد الدهنية تحت الجلد. وغالبًا ما تكون البشرة الدهنية عرضة لحب الشباب والبثور نتيجة انسداد المسام.

كما أن البشرة الدهنية تميل إلى التجاعيد المبكرة، حيث تفقد كمية كبيرة من الرطوبة باستمرار، وللعناية بهذا النوع من البشرة، ينصح باستخدام منتجات ترطيب خفيفة وأخرى مطهرة لتجنب انسداد المسام. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

كيفية معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة من خلال الآتي:

1. البشرة الدهنية

- لامعة باستمرار وذات ملمس دهني.

- مسام واسعة وظاهرة بوضوح. 

- تتعرض للبثور وحب الشباب بشكل كبير.

- تفرز كمية كبيرة من دهون الجلد تظهر على شكل لمعان.

2. البشرة الجافة 

- خشنة وصلبة الملمس.

- تشعر بالشد والتوتر بسهولة عند تعرضها للعوامل الخارجية.

- تظهر عليها التجاعيد بسرعة. 

- تفتقر إلى الرطوبة وقد تتقشر.

3. البشرة المختلطة

- دهنية في منطقة T من الوجه (الجبهة والأنف والذقن) 

- وجافة في باقي مناطق الوجه.

إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة الدهنية:

-اغسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف خفيف وماء فاتر. تجنب المنظفات القاسية التي تجفف البشرة.

-استخدم مرطبًا خفيفًا وغير دهني بعد غسل الوجه. المرطبات الجيل أفضل للبشرة الدهنية.

-احرص على تنظيف البشرة جيدًا مساءً قبل النوم لإزالة أي مكياج وزيوت زائدة.

-استخدم قناعًا منظفًا للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والزيوت الزائدة.

-رطب بشرتك جيدًا بعد تعرضها للشمس أو الهواء البارد لتجنب الجفاف.

-تجنب استخدام المكياج الدهني أو الكريمات الثقيلة حتى لا تسد مسام البشرة.

-حافظ على نظام غذائي صحي واشرب كمية وافرة من الماء لبشرة نضرة.

-احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب التوتر لأنه يزيد إفراز الزيوت.

هذه بعض النصائح التي ستساعد على الاعتناء بالبشرة الدهنية والحفاظ على نضارتها.

إليك أفضل المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة الدهنية:

- المنظفات الخفيفة والمطهرة التي لا تحتوي على كحول أو كيماويات قوية مثل صابون زيت الشاي.

-منتجات العناية التي تحتوي على حمض الساليسيليك مثل بعض المناديل المنظفة أو غسول الوجه.

- المرطبات غير الدهنية وخفيفة القوام مثل جل الألوفيرا أو مرطبات المياه.

- قناع الطين الأخضر أو الأسود لتنظيف البشرة وتقشيرها.

- مصل التبييض الخفيف للتخلص من آثار البثور والندبات.

- كريمات مضادة للبكتيريا تحتوي على الشاي أو زيت شجرة الشاي.

- منتجات تحتوي على حمض الصفصاف أو حمض السيتريك لتصفية البشرة.

- غسول وقناع ومرطب يحتوي على البرتقال لتفتيح البشرة وتقشيرها.

تجنب المنتجات الدهنية والثقيلة والتي تسد مسام البشرة.