طرق الوقاية من مرض السكري
علاج السكري وأفضل طرق الوقاية منه
مرض السكري.. يعاني عدد كبير من الأفراد بمرض السكري لذلك يهتم عدد كبير من الأفراض بالبحث عن أعراض مرض السكري وكيفية الوقاية من مرض السكر، حيث يشكل مرض السكري خطورة على الصحة العامة لمختلف الأعمار، لذا ينبغي اتباع نمط حياة صحي سواء عند الإصابة به لتجنب مضاعفاته أو للوقاية منه.
وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما جديد عن مرض السكري وأعراضه وكيفية الوقاية منه، لتلبية رغبات القراء والمتابعين وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.
السكري يشكل خطورة على الصحة العامة لمختلف الأعمار، لذا ينبغى اتباع نمط حياة صحى، سواء عند الإصابة به لتجنب مضاعفاته، أو للوقاية، وقال الدكتور محمد عبد الله كامل، استشارى الباطنة بمستشفى الفيوم العام، إن مرض السكر هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به، ومنها الإفراط فى تناول السكر والحلويات والوجبات السريعة.
أسباب الإصابة بمرض السكرى:
أسباب الإصابة بمرض السكرى فى سن صغير يرجع إلى سوء التغذية والأكل الخاطئ عن طريق الإفراط فى بعض الوجبات، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات، والسمنة أي زيادة الوزن، وعدم الانتظام فى ممارسة الرياضة، وزيادة تراكم الدهون بالجسم، كل هذة العوامل تزيد من خطورة الإصابة بمرض السكرى، وتزيد من فرص التعرض لارتفاع السكر وارتفاع الدهون فى الدم.
مضاعفات صحية على مرضى السكرى:
عدم معرفة المريض بإصابته بمرض السكر نتيجة إهماله للعناية بصحته أو تجاهله لزيارة الطبيب المختص باستمرار لعلاجه، أو عدم حصوله على الأدوية المناسبة لحالته بانتظام، كل ذلك يعرض المصاب إلى مخاطر صحية بالغة الخطورة تتمثل فى زيادة فرص الإصابة بامراض العين، والتهابات الاعصاب، وصحة القلب، وأمراض الكلى.
طرق الوقاية من السكرى:
- اتباع نظام غذائى مناسب غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
- الحفاظ على الوزن.
- عدم التعرض إلى الاصابة بالسمنة.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التى تسبب تراكم الدهون بالجسم وتعرضك إلى السمنة.
- ضرورة ممارسة الانشطة الرياضية باستمرار خاصة المشى بالنسبة للكبار، بينما الاطفال يجب على اولياء الامور تشجيع ابنائهم على ممارسة اى نوع من الرياضة سواء كانت سباحة أو كرة قدم أو غيرها، حتى لا يتعرضوا إلى خطر السمنة.
