أسباب فقدان الشهية وكيفية علاجها
أسباب فقدان الشهية وكيفية علاجها
تعتبر الشهية الطبيعية والصحية للطعام جزءًا مهمًا من حياة الإنسان، ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من فقدان الشهية، وهو اضطراب يتسبب في فقدان الرغبة في تناول الطعام.
قد يكون فقدان الشهية مشكلة مؤقتة تنتج عن عوامل مؤقتة، أو قد يكون مزمنًا ويحتاج إلى رعاية طبية، وفيما يلي سوف نعرض أعراض وأسباب فقدان الشهية وطرق علاجه.
فقدان الشهية
فقدان الشهية هو اضطراب يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة والحياة اليومية، ويجب على المرء الاستشارة الطبية عندما يصبح فقدان الشهية مستمرًا ومزمنًا.
بالتشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن للأشخاص العيش بصحة جيدة واستعادة شهيتهم للاستمتاع بالحياة وتلبية احتياجاتهم الغذائية بشكل صحي.
أسباب فقدان الشهية
يُعد فقدان الشهية، من أحد الأعراض الشائعة للعديد من الحالات والاضطرابات الصحية، ويمكن أن تشمل الأعراض المصاحبة لفقدان الشهية: (فقدان الوزن غير المقصود، الشعور بالتعب والضعف، الاكتئاب، القلق، وضعف التركيز).
قد يشعر الأشخاص المصابون بفقدان الشهية، بالرغبة في تجنب الطعام أو يميلون إلى تناول كميات قليلة جدًا من الطعام.
وتوجد عدة أسباب محتملة لفقدان الشهية، ويمكن أن يكون التوتر النفسي والعاطفي واحدًا من العوامل المؤثرة، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والضغوط الحياتية، كما يمكن أن تسبب بعض الأمراض الجسدية مثل العدوى والتهابات الجهاز الهضمي ومشاكل الغدة الدرقية وأمراض الكبد والكلى فقدان الشهية، بالإضافة إلى بعض الأدوية أيضًا يمكن أن تؤثر سلبًا على الشهية.
علاج فقدان الشهية
يجب أولًا تحديد السبب المحتمل والعلاج المناسب له، من خلال التوجه للطبيب ومعرفة إذا كان هناك مشكلة صحية أدت إلى فقدان الشهية، ثم تناول الأدوية التي يحددها الطبيب.
لا بد من تناول وجبات صحية ومتوازنة بانتظام حتى وإن كان الشخص غير راغب في الطعام، يمكن استخدام الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية لزيادة الشهية وتحفيز الجسم على تناول الطعام.
و يفضل تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية التي قد تزيد من الشعور بالثقل وتقلل الشهية.
ويعد زيادة النشاط البدني أيضًا طريقة فعالة لتحسين الشهية، قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والسباحة واليوغا في تنشيط الجسم وزيادة الشهية.
