كيفية علاج جفاف العين في المنزل

شعرت بجفاف في عينك ولو مرة واحدة على الأقل! إن كثيرًا من هذه الحالات بسيطة وتُعالج بالتدابير المنزلية وخاصة إذا لم تستمر لأكثر من بضعة أيام. من هذه التدابير ما يأتي:

هناك عدة طرق لعلاج جفاف العين، وتشمل:

1. قطرات العين: يمكن استخدام قطرات العين المرطبة المتوفرة دون وصفة طبية لترطيب العين وتخفيف الأعراض المرتبطة بالجفاف. يُفضل اختيار قطرات العين التي لا تحتوي على مواد محفزة للحساسية أو المواد الحافظة.

2. العلاجات المنزلية: يمكن تجربة بعض الإجراءات المنزلية لتخفيف جفاف العين، مثل وضع قناع دافئ على العينين لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة وتحسين الترطيب، واستخدام مرطبات الهواء في المنزل لترطيب الجو، وتجنب العوامل المهيجة مثل الدخان والغبار والرياح القوية.

3. تغييرات في النمط الحياة: يمكن أن يكون النمط الحياتي له تأثير على جفاف العين، لذا يُنصح بتناول كمية كافية من السوائل والماء، وتجنب العوامل التي تزيد من فقدان الرطوبة مثل التعرض المطول للشاشات والتدخين، وتناول طعام غني بالأحماض الدهنية أو تناول مكملات غذائية تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا-3.

4. استشارة الطبيب: إذا كانت أعراض جفاف العين شديدة أو مستمرة، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب العيون. قد يوصي الطبيب بعلاجات إضافية مثل قطرات العين القوية أو المرهمات المرطبة أو العلاجات الأخرى التي تناسب الحالة الفردية.

مهما كانت الطريقة المختارة، يجب استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض جفاف العين أو تزداد سوءًا.