علاج حصى الكلى.. استراتيجيات شاملة للتخلص من الحصى وتخفيف الأعراض
علاج حصى الكلى.. استراتيجيات شاملة للتخلص من الحصى وتخفيف الأعراض
تعتبر حصوات الكلى من المشاكل الصحية التي قد تؤثر على جهاز الكلى، وهي تشكل تكتلات صلبة داخل الكلى أو في مسالك البول، ويمكن أن تتكون هذه الحصى من مواد مختلفة مثل الكالسيوم وحمض الأكتين والمغنيسيوم والفوسفات وغيرها ويختلف حجمها وشكلها وتركيبتها باختلاف المواد التي تكونت منها.
وفي هذا السياق، تنشر بوابة الفجر الكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة عن حصوات الكلى.
أسباب حصوات الكلى
توجد عدة أسباب لتكون حصوات الكلى، منها:
- نقص الترطيب: عدم شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يزيد من فرص تكوين حصى الكلى.
- ارتفاع تركيز بعض المواد في البول: مثل الكالسيوم والأكرين.
- تغيرات في درجة حموضة البول: تغيرات في مستوى حموضة البول يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصى.
أعراض حصوات الكلى
قد لا تكون حصوات الكلى مؤلمة حتى تتحرك وتسبب انسدادًا في مسالك البول، وفي هذه الحالة يمكن أن تظهر الأعراض التالية:
- ألم شديد في الظهر أو الجانب السفلي.
- ألم عند التبول.
- دم في البول.
- تكرار التبول.
- الغثيان والقيء.
أطعمة تفتت حصى الكلى
على الرغم من أنه لا يوجد علاج طبيعي مؤكد لتفتيت حصى الكلى، إلا أن هناك بعض الإجراءات والتغييرات في نمط الحياة والتغذية يمكن أن تساعد في الوقاية من تكوين حصى الكلى أو تساعد في التخفيف من المشاكل المرتبطة بها. إليك بعض النصائح والأطعمة التي قد تكون مفيدة:
- زيادة شرب الماء: الحفاظ على ترطيب جيد يعتبر أمرًا هامًا. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في تخفيف تركيز المواد التي قد تؤدي إلى تكوين الحصى.
- تقليل الأملاح والبروتينات: تقليل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبروتينات قد يساعد في الوقاية من تكوين حصى الكلى، حيث يمكن أن تزيد هذه العناصر من تركيز المواد التي قد تترسب وتكوّن الحصى.
- زيادة تناول الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات تحتوي على مواد غذائية وألياف قد تكون مفيدة لصحة الكلى.
- تناول الليمون وعصير الليمون: يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لحمض الستريك، والذي قد يساعد في تقليل تكوين حصى الكلى. يمكن تناول عصير الليمون أو إضافة شرائح منه إلى الماء.
- تجنب التدخين وتقليل الكافيين والكحول: يُعتبر التدخين والكافيين والكحول عوامل قد تزيد من فرص تكوين حصى الكلى، لذا يفضل تجنبها أو تقليل استهلاكها.
