6 خطوات لعلاج نزلات البرد في المنزل

تقدم بوابة الفجر الإخبارية لجميع قرائها، بعض الطرق لعلاج نزلات البرد في المنزل وتشمل الاتى:-

1. الراحة: قم بالراحة وامنح جسمك الوقت للتعافي.

2. الشرب الكثير: اشرب سوائل دافئة مثل الشاي والمرق، وامتنع عن الكحول والكافيين.

3. البخار: استنشاق بخار الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان.

4. مسكنات الألم ومزيلات الحرارة: استخدم مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والحمى.

5. مضادات السعال ومنظفات الأنف: يمكن استخدامها بحذر لتخفيف الأعراض.

6. النوم الجيد: نوم كافٍ يساعد في تعزيز الشفاء.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يفضل استشارة الطبيب.