بياض البيض وفوائده الجمالية

البيض يُعتبر من المصادر الغنية بالبروتينات والأحماض الأمينية، وهو أحد الأطعمة القليلة التي تحتوي على البروتينات الكاملة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. بالإضافة إلى غناه بالبروتينات، يحتوي البيض على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك، والكولين، والسيلينيوم، وفيتامينات (ب12، أ، د، هـ)، والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لصحة الجسم والبشرة.

بالنسبة للفوائد الجمالية لبياض البيض، يمكن التعرف على مزايا مهمة منها:
 

- تقليل حجم المسام: يتمتع بياض البيض بخصائص تقليل حجم المسام، مما يجعلها تبدو أصغر وتجعل البشرة تبدو أكثر نعومة.
- مواجهة الدهون الزائدة: نظرًا لخصائصه في شد البشرة وتقليل حجم المسام، يمكن أن يكون فعالًا في التحكم بالزيوت الزائدة في البشرة وامتصاصها.
- علاج حب الشباب وتخفيف آثاره: يتعامل بياض البيض مع الزيوت التي تنتجها البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه للوقاية من حب الشباب وعلاج آثاره على البشرة.
- التخلص من الرؤوس السوداء: بفضل قدرته على شد المسام وتنظيفها وامتصاص الزيوت، يمكن أن يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء على البشرة.
- تقليل انتفاخ منطقة العينين: بفضل تأثيره في شد ترهلات الجلد، يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد حول منطقة العينين.
- زيادة مرونة الجلد وإضفاء لمعان على البشرة: بفضل البروتين الموجود في البيض، يمكن أن يجعل البشرة تبدو ناعمة ولامعة.
- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: نظرًا لتأثيره في شد البشرة، يمكن أن يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

ويمكن استخدام بياض البيض في صنع ماسكات جمالية، وهذا مثال على وصفة بسيطة لعلاج حب الشباب:

ماسك بياض البيض لعلاج حب الشباب

**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.

**طريقة الاستخدام:**
1. قومي بخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج بشكل جيد.
2. ضعي الخليط على وجهك ورقبتك.
3. اتركي القناع لمدة ربع ساعة حتى يجف.
4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه برفق.

يمكن استخدام هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع وفقًا لاحتياجات بشرتك.

بياض البيض لتنعيم البشرة

**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- ربع حبة مهروسة من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.

**طريقة الاستخدام:**
1. قومي بخلط بياض البيض مع الزبادي ثم أضيفي الأفوكادو المهروس وامزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2. ضعي الخليط على وجهك وقومي بفركه بحركات دائرية.
3. اتركي القناع لمدة ربع ساعة تقريبًا.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.

بياض البيض والنشا لشد مسامات البشرة

**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة من النشا.

**طريقة الاستخدام:**
1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. ضعي الخليط على وجهك.
3. اتركيه لمدة خمس دقائق تقريبًا.
4. اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

نصائح أثناء استخدام ماسكات بياض البيض:
- قبل وضع أي قناع، تأكدي من غسل وجهك جيدًا.
- يفضل غسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسامات وزيادة فعالية القناع.
- حين وضع القناع، ابتعدي عن التحدث وحاولي الاسترخاء.
- تأكدي من أن بشرتك لا تعاني من حساسية تجاه بياض البيض قبل استخدام أي ماسك لتجنب المضاعفات الجانبية.