أعراض الإنفلونزا (الفلو) وطرق الوقاية منها

يعانى الكثير منا بتعرضه للإصابة بالأمراض الفيروسية منها الانفلونزا الموسمية، خاصة مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال تلك الأيام وبين فصول السنة، إليك بعض أعراض الانفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها تأتيكم من خلال السطور القادمة.
 

أعراض الانفلونزا

1. حمى.
2. سيلان أو احتقان الأنف.
3. التهاب الحلق.
4. سعال.
5. آلام العضلات.
6. تعب شديد.
7. صداع.

وبعض الأشخاص قد يعانون من تقيؤ وإسهال أيضًا.

  بعض الطرق للوقاية من الإنفلونزا:
 

1. تلقي اللقاح المضاد للإنفلونزا سنويًا.
2. غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء.
3. تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال باستخدام منديل ورقي أو ذراع مثنية.
4. تجنب الامتناع عن لمس الوجه باليدين.
5. تجنب ملامسة أشخاص مرضى بالإنفلونزا قدر الإمكان.
6. تجنب التجمعات الكبيرة في فترات انتشار المرض.
7. الاعتناء بالنظافة الشخصية والتغذية الصحية وممارسة الرياضة لتعزيز جهاز المناعة.

تذكر أن الإنفلونزا عدوى معديّة، لذلك من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية والحد من انتشار الفيروس.