احصلي علي قدمين ناعمتين وصحيتين مع ملح إبسوم.. تعرفي

يُعرف ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم، وهو مركب كيميائي يتكون من المغنيسيوم والكبريت والأكسجين. وترجع تسميته إلى مدينة إبسوم في ساري، إنجلترا، حيث اكتشف، ورغم اسمه فإن ملح إبسوم مركب مختلف تمامًا عن ملح الطعام، ويطلق عليه على الأرجح "ملح" بسبب تركيبته الكيميائية، كما أن له مظهرًا مشابهًا لملح الطعام وغالبًا ما يذوب في الحمامات، ولهذا السبب قد يعرف أيضًا باسم "ملح الاستحمام". وفي حين يشبه ملح الطعام، فإن مذاقه مختلف تمامًا، فله طعم مرير جدًا وغير مستساغ. ورغم ذلك لا يزال بعض الناس يستهلكونه بإذابته في الماء وشربه.

يستخدم بعض الناس ملح إبسوم كعلاج طبيعي لآلام العضلات والالتهابات والإجهاد، وهو يذوب في الماء لذلك يمكن إضافته إلى الحمامات للاسترخاء واستخدامه في مستحضرات التجميل، تقترح النظرية أن إذابة ملح إبسوم في الماء يساعد الجلد على امتصاص أيونات المغنيسيوم الذي ينظم عديد من وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك وظائف العضلات والأعصاب وضغط الدم والالتهابات. وفي السطور التالية نستعرض فوائد ملح إبسوم للقدمين.

تحتاج القدم إلى طرق خاصة للعناية، ليس فقط للتخلص من الألم بعد يوم شاق بينما أيضًا لتنعيم الجلد وتخفيف مشكلات البقع الداكنة أو التشققات.
من أفضل طرق تدليل القدم استخدام ملح إبسوم الذي يساعد على الاسترخاء كما أنه يقشر خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على القدمين بسبب إهمال العناية بها. ملح إبسوم يحتوي على كبريتات المغنيسيوم لذلك يساعد حمام ملح إبسوم على تخفيف وجع العضلات. عادةً ما يضيف الناس ملح إبسوم إلى الحمام أو يستخدمونه لتخفيف ألم العضلات.
وجدت إحدى الدراسات أن المغنيسيوم يخترق الطبقة الخارجية من الجلد ويساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم. ملح إبسوم يخلص الجسم من السموم والمعادن الثقيلة التي تؤثر على الأجهزة وعملها على نحو طبيعي.

فوائد ملح إبسوم للقدمين
 

القضاء على الفطريات
ملح إبسوم يساعد في القضاء على الفطريات التي تسبب العديد من مشكلات القدم. كما أنه يمتص الرطوبة التي تعد بيئة جاذبة للفطريات.

 تخفيف الالتهاب
ملح إبسوم يزيل السموم من الجسم،بفضل توغل المغنيسيوم عبر الجلد مما يقلل من الالتهاب ومن ثم تخفيف الألم الناتج عن التصلب والتهاب المفاصل والنقرس.

تنعيم القدمين
ملح إبسوم يساعد على تقشير الجلد الميت المتراكم على القدمين. قد يساعد نقع القدم في تقليل الخشونة ما يمنحكِ النعومة. يعد نقع القدمين وقتًا رائعًا لاستخدام أداة التقشير لإزالة الجلد الميت.

 تحسين رائحة القدم
يساعد ملح إبسوم على تنظيف القدمين من خلال قتل الفطريات والبكتيريا، ما يحسن رائحة القدم ويمنع صدور الروائح الكريهة.

حمام ملح إبسوم:
 

املأي حوضًا بكمية من الماء الدافئ لتغطية القدمين حتى الكاحلين. ثم أضيفي نصف أو ثلاثة أرباع كوب من ملح إبسوم إلى الماء، بعد ذلك ضعي القدمين في الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
جففي القدمين جيدًا بعد الحمام ثم رطبي القدمين.

مكونات يمكن إضافتها لملح إبسوم:
صودا الخبز
تساعد إضافة صودا الخبز إلى حمام ملح إبسوم بهدف تقشير الجلد وتخفيف الحكة وتنظيف القدمين. جربي إضافة 3-4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى حوض مليء بالماء الدافئ.

الخلاستخدمي مقدارين من الماء ومقدار من الخل لنقع القدمين. يساعد الخل في قتل البكتيريا مما يقلل من رائحة القدم، يؤدي أيضًا إلى إبطاء نمو البكتيريا.

زيت الزيتون
أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى الماء الدافئ لترطيب القدمين. لا يعالج زيت الزيتون الجفاف فحسب، بل يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تنعم البشرة.