تزامنًا مع العواصف الرملية.. نصائح هامة للمواطنين في الأجواء الحارة
تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية والعواصف الرملية، ما دفع هيئة الأرصاد الجوية لتقديم نصائح للمواطنين في الأجواء الحارة بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات النهار.
يرصد "الفجر"، كل ما تريد معرفته عن نصائح للمواطنين في الأجواء الحارة.
تزامنًا مع العواصف الرملية.. نصائح للمواطنين في الأجواء الحارة
في ظل تحذير الهيئة العامة للأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة خلال الـ 48 ساعة القادمة، التي تتجاوز حاجز 40 درجة على بعض المناطق.
وحول نصائح للمواطنين في الأجواء الحارة، فإنه يجب ارتداء الكمامات خلال الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية، تجنبا لدخول الهواء إلى الشعب الهوائية.
التأكد من غلق النوافذ المنزل بشكل جيد لمنع دخول الأتربة والغبار في الغرف، وضرورة شرب كمية كافية من المياه، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين، والجلوس في أماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
وينصح مرضى الجيوب الأنفية، بالابتعاد عن دخان السجائر، والحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية، إضافةً إلى شرب السوائل لصحة الجيوب الأنفية.
ويجب ارتداء قبعة ونظارة شمسية، ووضع كريم واق من الشمس على البشرة لحماية الجلد.
ضرورة تناول كمية كبيرة من الماء يوميا والعصائر الخالية من السكر للحفاظ على رطوبة الجسم.
كما يجب تناول الفواكة والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومنها الخس والخيار والبطيخ.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن طقس اليوم سيكون معتدل الحرارة صباحا، شديد الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى، والسواحل الشمالية الغربية وجنوب سيناء وجنوب البلاد، حار على السواحل الشمالية الشرقية، بينما يكون معتدل الحرارة ليلا على الأنحاء كافة.
وتنشط الرياح على الأنحاء كافة بتكون مثيرة للرمال والاتربة على الصحراء الغربية والقاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الغربية ومدن القناه وشمال الصعيد.
وتوجد أيضا فرص لسقوط أمطار خفيفة وتكون رعدية احيانا على مناطق من السواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية والوجه البحري، قد تمتد خفيفة إلى مناطق متفرقة من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة.
ووجهت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرا للمواطنين بعدم التعرض للأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات النهار، كما يفضل الأكثار من شرب السوائل الباردة وارتداء قبعة واقية من أشعة الشمس.
ويتوقع أن يشهد اليوم نشاط مثيرة للرمال والأتربة على أغلب أنحاء الجمهورية، وفرص أمطار خفيفة قد تكون رعدية أحيانا على الوجه البحرى والسواحل الشمالية الغربية والصحراء الغربية، وفرص ضعيفة لأمطار خفيفة على القاهرة الكبرى.
