كيف تؤثر السكريات على أطفالكم؟
مَن مِن الأطفال لا يرغب بالحلويات ويفضلها على الأطعمة الصحية؟ ولكن، ما يجهله الصغار (والكبار أيضاً)، أن هذه السكريات غالباً ما تحتوي على عوامل غير صحية قد تؤثر سلباً عليهم، أبرزها:
- السكريات قد تسبّب الاختناق، إذ أنها تهدد مجرى التنفس في عمر صغير، وذلك لأن الطفل لا يعي فعلاً ما يأكله أو كيفية المضغ بشكلٍ صحيح.
- السكريات هي سهلة الإلتصاق بالأسنان وخصوصاً أسنان الأطفال التي تكون لا تزال هشة، كما وأن الأطفال لا ينظفون أسنانهم بشكل جيد مثل الكبار، مما قد يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
- التناول المفرط للسكريات يقلل من قدرات الطفل الذهنية، ويحد من الانتباه والتركيز.
- تزيد من خطر الإصابة بالبدانة.
- تزيد من خطر الإصابة بداء السكري.
- تسبب السكريات نقص معدن الكروم من الجسم الذي يساعد في تنظيم السكر في الدم.
- تسبب بخسارة الكالسيوم والماغنيزيوم من الجسم، وأنواع أخرى من المعادن والفيتامينات، التي يكون الطفل بأمس الحاجة إليها.
