تعرف على فوائد الصيام في شهر شوال
تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد الصيام في شهر شوال.
يأتي ذلك في إطار الخدمات التي تقدمها للقراء.
الصيام في شهر شوال
يعد الصيام من العبادات التي يتقرب بها العبد من الله تعالى، سواء كان صيام قد فرضه الله عز وجل مثل شهر رمضان المبارك أو صيام نفل مثل شهر شوال، حيث قال: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ) سورة البقرة: 183،
وذكر أيضا في كتاب الله العزيز: (وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ) سورة البقرة، حيث لا يفرض الله تعالى فرضًا على الناس إلا ويجعل فيه الكثير من الفوائد للجسم وللروح، وسنذكر في هذا المقال بعضًا منها.
فوائد الصيام الدينية
- دخول الجنّة من باب الريان، كما جاء في قوله الكريم عليه الصلاة والسلام: "إن في الجنة بابًا يقال له الريان يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم، يقال: أين الصائمون؟ فيقومون لا يدخل منه أحد غيرهم فإذا دخلوا أغلق فلم يدخل منه أحد"، متفق عليه.
- الصيام سبب لمغفرة الله عز وجل لذنوب عباده، الصيام سبب لاستجابة الله سبحانه وتعالى للدعاء.
- يعزز الصلة بين الصائم وربّه جل وعلا، فهو يبعث على الخشوع والخضوع والامتثال لأوامره سبحانه، يقوي من عزيمة المسلم في جهاد نفسه، وكبحها عن الشهوات والملذات الدنيوية، مما يجعله في إقبال دائم على الطاعات وبالتالي نيل رضا الله عزوجل.
- الصيام هو الذي يباعد بين الصائم والنار، كما قال عليه الصلاة والسلام: ما من عبد يصوم يومًا في سبيل اللَّه إلا باعد اللَّه بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا.
- الصيام شفيع لصاحبه يوم القيامة، كما في قوله عليه الصلاة والسلام: الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة يقول الصيام: أي رب منعته الطعام والشهوة فشفعني فيه، ويقول القرآن منعته النوم بالليل فشفعني فيه قال فيشفعان.
فوائد الصيام للجسم
- إراحة الجهاز الهضمي، فخلال فترة الانقطاع عن تناول الطعام الممتدة من طلوع الفجر إلى غروب الشمس لا تفرز المعدة الأحماض التي تقوم بعملية الهضم
- مساعدة الجسم على الشفاء من كثير من الالتهابات التي تصيبه.
- خفض نسبة السكر في الدم ونسبة الإنسولين، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الجلوكاجون الذي يقسم الكلوجين من أجل تحويله إلى طاقة بدلًا من الجلوكوز، كما أن الصوم يعطي غدة البنكرياس فترة من الراحة، لأن تناول الطعام كثيرًا يؤدي إلى زيادة إفرازاتها لتأمين العصارات الضرورية، وبالتالي قد تصاب بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على العمل.
- خفض الوزن الزائد، فخلال مرحلة الصوم يحرق الجسم الدهون الزائدة لتوفير الطاقة اللازمة للعمل.
- تنشيط عمل الأوعية الدموية خاصة الشرايين حيث يقلل الصوم من الفضلات الموجودة في الدم، والتي تؤثر بدورها على قدرة الأوعية الدموية في تسيير الدم بشكل طبيعي.
- التخلص من السموم العالقة في الجسم، فهذه السموم تتجمع داخل الخلايا الدهنية من الأطعمة الدسمة والمصنعة، لكن أثناء الصوم يحرق الجسم الدهون فتتحرر السموم معها.
- تنشيط عملية الهدم للخلايا الميتة التي تتراكم في الجسم، وكذلك الخلايا الزائدة فيتخلص منها للمحافظة على النشاط العام.
- زيادة نشاط الكلى، فالصوم يعطي الكلى وقتًا لتجديد الترسانة الخلوية لها للقيام بوظيفتها في تنقية الدم والتخلص من الشوائب والفضلات بكفاءة أكبر.
