الأهلي والرجاء.. 7 مشروبات لتهدئة أعصابك أثناء المباراة
مباراة الأهلي والرجاء هي الحدث الرياضي البارز الذي ينتظره الجمهور المصري خلال الساعات المقبلة، وذلك لما للقاء من أهمية في بطولة دوري أبطال إفريقيا.
موعد مباراة الأهلي والرجاء
تنقل قنوات beIN Sports مباراة الأهلى والرجاء المغربى، كونها الناقل الحصرى لمباريات البطولة الأفريقية، وذلك في تمام التاسعة بتوقيت القاهرة على ستاد القاهرة الدولي، في ذهاب دور ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا.
حكام مباراة الأهلي والرجاء
وأعلن الاتحاد الأفريقى لكرة القدم أن السودانى محمود على إسماعيل هو من سيدير مباراة الأهلى والرجاء المغربى، والتى ستجمع بين الفريقين فى ربع نهائى دورى أبطال إفريقيا.
ويعاون إسماعيل كل من محمد عبدالله إبراهيم، مساعد أول، والجيبوتى أحمد عبدالرازق، مساعد ثان، والحكم الرابع محمد الحاج على من تشاد، بينما يتولى التونسى هيثم قيراط إدارة تقنية حكم الفيديو المساعد، ويعاونه السنغالى حاج ماليك سامبا.
مشروبات لتهدئة أعصابك أثناء مباراة الأهلي والرجاء
وقد يعاني بعض الجمهور من حالة توتر أثناء مباراة الأهلي والرجاء لذا فهناك عدد من المشروبات لتهدئة الأعصاب، يقدمها "الفجر" فيما يلي:
- عصير البنجر من المشروبات الغنية بالنترات والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى أكسيد النتريك الذي بدوره يساعد في توسيع الشرايين وزيادة تدفق الدم فيها بشكل طبيعي، كما وجد الباحثون قدرة عصير البنجر على خفض ضغط الدم الانقباضي بطريقة فعالة.
- الكركديه وهو نوع نباتي ينتمي إلى الفصيلة الخبازية ومنها يصنع شاي الكركديه الذي يعد من أشهر المشروبات التي تساهم في شعورك بالراحة النفسية والحد من مشاعر القلق والتوتر.
- مشروب الزنجبيل يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في صحة القلب والشرايين مثل تقليل مستويات الكوليستيرول الضار المتراكم على جدران الشرايين، كما وُجد أن الاستهلاك المنتظم للزنجبيل يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم.
- الشمر حيث تغلى بذور الشمر في الماء وتتميز بقدرتها على تهدئة النوبات العصبية والتهيج العصبي لدى المصابين بالأمراض العصبية والتوتر الدائم.
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة الثيانين، والتي تساعد على تحسين المزاج والتقليل من ضربات القلب المرتفعة التي تزيد الشعور بالتوتر.
- اليانسون يحتوي مكونات تساعد على تهدئة الأعصاب ومعالجة الأرق وله تأثير كبير وواسع على الجهاز العصبي في جسم الإنسان.
وتأهل المارد الأحمر إلى هذا الدور بصعوبة شديدة رغم البداية السيئة، ويأمل في بلوغ النهائي للمرة الرابعة على التوالي وتعويض هزيمته العام الماضي من الوداد.
واجه النادي الأهلي نادي الرجاء المغربي 11 مرة قبل مباراة اليوم، بينها 9 مواجهات على المستوى الأفريقي، ومواجهتين إثنين في البطولات العربية، وجاءت نتائج مواجهات الأهلي والرجاء كما يلي: فاز النادي الأهلي على الرجاء في 4 مباريات، تعادل الاهلي مع الرجاء في 5 مباريات، بينهم تعادلًا حسمه بعده الاهلي بطولة افريقيا بركلات الترجيح، وفاز الرجاء المغربي على المارد الأحمر، مرتين فقط خلال تاريخ مواجهات الفريقين.
