دراسة صادمة تحذر من أضرار تأخير المنبه علي القلب.. انتبهوا!

حذرت دراسة أمريكية صادمة من مخاطر تأخير جرس المنبه والعودة  لإكمال النوم،  إذ ترفع تلك الخطوة من معدل ضربات القلب، لان عودة رنّ جرس المنبّه مرة ثانية، تؤدى إلى تفاجئ القلب كل مرة، مما يؤدي للكثير من الضغط عليه

ووجدت الدراسة التى أجريت علي ستةً من كل عشرة أشخاص يضغطون على زر الغفوة بعد رن جرس المنبه الصباحي، أنه كلما قضى الفرد وقتا أطول في السرير عند الاستيقاظ، زادت معدلات ضربات القلب لديه، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية.

ووفقا للعديد من التقارير الطبية السابقة، فقد وجدت علاقة وثيقة بين ارتفاع معدل ضربات القلب باستمرار بعدد من الآثار الصحية السلبية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب.

وعلى الرغم من التحذيرات المنتظمة من خبراء النوم بإبعاد الهواتف المحمولة عن غرف النوم، تُظهر النتائج أن الهواتف تُستخدم كأجهزة إنذار أربع مرات أكثر من ساعات المنبّه التقليدية.

ارتفاع معدل ضربات القلب:

تسرّع القلب هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف سرعة القلب التي تزيد عن 100 نبضة في الدقيقة. قد تؤدي الإصابة بأنواع متعددة من اضطرابات النظم القلبي إلى حدوث تسرُّع القلب.

وتجدُر الإشارة إلى أن زيادة سرعة القلب لا تُعد مشكلة دائمًا. فعلى سبيل المثال، من الطبيعي أن ترتفع سرعة قلبك أثناء ممارسة التمارين أو استجابة للتوتر.

وقد لا يُسبب تسرُّع القلب حدوث أي أعراض أو مضاعفات. ولكن هناك بعض أنواع تسرُّع القلب إذا لم تُعالج، فإنها قد تؤدي إلى حدوث مشكلات صحية خطيرة، ومنها فشل القلب أو السكتة الدماغية أو توقف القلب المفاجئ.

أعراض ارتفاع معدل ضربات القلب::

الشعور بتسارع ضربات القلب أو بضربات عنيفة في القلب أو "بطرق" في القفص الصدري (الخفقان)
ألم الصدر
فقدان الوعي (الإغماء)
الدوخة
سرعة معدل ضربات القلب
ضيق النفَس
الأمور التي قد تؤدي إلى تسرُّع القلب ما يلي:

الحُمّى
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية أو الامتناع عن تعاطيها
ارتفاع معدلات الكافيين
ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه
اختلال توازن مواد معينة في الدم تُسمى الكهارل، مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والماغنيسيوم
الآثار الجانبية للأدوية
فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط الدرقية)
تقلص حجم خلايا الدم الحمراء (فقر الدم)، والذي يحدث غالبًا بسبب النزيف
التدخين
تعاطي العقاقير المحظورة، بما في ذلك المنبهات، مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين